Inimese veri Ph on venoosse ja arteriaalse vere norm. Kodu määramise meetodid

Igat inimkeha bioloogilist vedelikku, olgu see siis sülg, lümf, uriin, aga ka kõige olulisemat keskkonda - verd, iseloomustab happe-aluse tasakaalu näitaja.

Power Vesinik või lühendatult pH tõlgitakse kui "vesiniku jõud" ja arstide igapäevaelus nimetatakse seda "vesiniku indeksiks", mis tähendab vedelate happeliste ja leeliselementide suhet.

Vere pH-l on tohutu mõju kõigi keha organite ja süsteemide seisundile, seetõttu on selle normi, mõõtmismeetodite ja reguleerimismeetodite piiride tundmine lahutamatu element kõigile, kes suhtuvad vastutustundlikult oma tervisesse..

Peamine asi veres

Veri on vedel sidekude, mis koosneb kahest teatud vahekorras olevast fraktsioonist - plasmast ja moodustunud elementidest (erütrotsüüdid, leukotsüüdid, trombotsüüdid ja teised).

Nende fraktsioonide suhtarvud muutuvad pidevalt, nagu ka pidevalt uuenevad vererakud, mis surevad välja, erituvad organismist väljaheidete süsteemi kaudu ja annavad teed uutele..

Vere liikumist läbi anumate kontrollib südamerütm, see ei peatu sekundiks, sest just tema toimetab elutähtsat hapnikku ja toitaineid kõikidesse elunditesse ja kudedesse.

Veres on mitu peamist ülesannet:

  • Hingamisteede kaudu hapniku edastamine kopsudest kõikidesse organitesse ja süsinikdioksiidi evakueerimine tagasiteel rakkudest kopsualveoolidesse,
  • Toitained, mis korraldavad toitainete (hormoonid, ensüümid, struktuuri- ja mikroelemendid jne) toimetamist kõikidesse kehasüsteemidesse,
  • Reguleeriv, tagades hormoonide suhtlemise elundite vahel,
  • Mehaaniline, moodustades elundite turgoripinge verevoolu tõttu neile,
  • Väljaheide, tagades kasutatud ainete transportimise eritusorganitesse - neerudesse ja kopsudesse nende edasiseks evakueerimiseks,
  • Termoregulatsioon, säilitades optimaalse kehatemperatuuri elundi toimimiseks,
  • Kaitsev, takistades rakke võõrkehadelt,

Vere pH moodustab organismi happe-aluse tasakaalu ja vee-elektrolüütide tasakaalu reguleeriva homöostaatilise funktsiooni kvaliteedi..

pH: mis see on?

PH mõiste sõnastati esmakordselt Taanis 20. sajandi alguses. Füüsikud tutvustasid vedeliku happesuse määra kontseptsiooni, määratledes selle skaalal 0–14. Inimese igas vedelas keskkonnas on optimaalne pH, sealhulgas vere jaoks.

Selle skaala väärtus 7 näitab neutraalset keskkonda, sellest indikaatorist väiksemad väärtused näitavad happelist, suured leeliselist keskkonda. Need muudavad keskkonna happeliseks või leeliseliseks, aktiivsete vesinikuosakeste kontsentratsiooni selles ja seetõttu nimetatakse seda indikaatorit ka vesinikuks.

Vere pH on normaalse ainevahetuse korral teatud piirides stabiilne. Muudel juhtudel on kehasüsteemide tasakaal häiritud, mis provotseerib terviseprobleeme..

PH-väärtuse stabiilsena hoidmiseks kasutab keha spetsiaalseid puhvrisüsteeme - vedelikke, mis tagavad vesinikioonide õige kontsentratsiooni.

Nad teevad seda maksa, kopsude ja neerude abil, mis oma aktiivsete saaduste abil reguleerivad kompenseerimise füsioloogilisi mehhanisme: suurendavad pH kontsentratsiooni või lahjendavad seda.

Keha saab tõrgeteta ja sujuvalt toimida ainult siis, kui kõige olulisema kehavedeliku happe-aluse reaktsioon on normaalne.

PuhvrisüsteemKõigi puhverdusvõimaluste osakaal
Bikarbonaadisüsteem0.53
Hemoglobiini puhvrisüsteem0,35
Valgu puhvrisüsteem0,1
Fosfaatpuhvrisüsteem0,02

Selle koosmõju peamine roll on kopsudel, kuna just nende struktuurid toodavad valdavas koguses happelisi tooteid, mis erituvad süsinikdioksiidi kujul ja mõjutavad kogu organismi võimekust..

Neerud täidavad sideme rolli ja moodustavad vesinikuosakesed, kui vabanenud naatrium- ja vesinikkarbonaadi ioonid naasevad verre. Maks kasutab seevastu organismist sisenevaid tarbetuid happeid, mis sunnib happe-aluse tasakaalu liikuma leelisestamise suunas.

Erinevate vedelike leeliseline tasakaal

PH püsivuse tase sõltub ka seedeelunditest, mis samuti ei seisa kõrvale, vaid mõjutavad aktiivselt happesuse taset, tekitades tohutul hulgal seedemahlu, mis muudavad pH taset.

PH-taset mõjutavad negatiivsed tegurid on:

  • Halb ökoloogia,
  • Halvad harjumused,
  • Tasakaalustamata toitumine,
  • Psühho-emotsionaalne stress,
  • Töö- ja puhkerežiimi rikkumised.

PH norm ja kõrvalekalle

Kui inimene on terve, siis hoitakse tema pH-indikaatorit stabiilselt vahemikus 7,35-7,45 ühikut. Selle intervalli väärtused tähendavad kergelt leeliselist verereaktsiooni.

Peaksite teadma, et venoosse ja arteriaalse vere näitaja normid on erinevad:

  • Venoosne veri: 7,32–7,42.
  • Arteriaalne: 7.37-7.45.

Ainult selliste väärtuste korral töötavad kopsud, eritus-, seede- ja muud süsteemid harmooniliselt, eemaldades kehast ebavajalikud ained, sealhulgas happed ja alused, ning säilitades seeläbi veres terve happesuse.

Suure või madala happesuse tuvastamisel on arstil õigus kahtlustada krooniliste haiguste esinemist, kuna need peegeldavad tõsiseid organismi häireid.

Indikaatori langus alla 7,35 näitab sellist seisundit nagu "atsidoos" ja pH väärtustel üle 7,45 pannakse diagnoos "alkaloosile".

Samal ajal tunneb inimene tervises mitmesuguseid negatiivseid muutusi, ilmnevad muutused ja ilmnevad kroonilised haigused. Indikaatoreid üle 7,8 ja alla 7,0 peetakse eluga kokkusobimatuks.

Normist kõrvalekaldumise korral on kõigepealt võimalik tuvastada happe-aluse tasakaalu eest kõige rohkem vastutavate organite probleeme:

  • Seedetrakti,
  • Kopsud,
  • Maks,
  • Neer.

Erinevate toodete happe-aluse tasakaal

Vere pH test

Paljude häirete diagnoosimiseks on vaja mõõta vere happesuse taset. Sellisel juhul peaks arst arteriaalse vere võtmise abil välja selgitama vesinikioonide sisalduse ja kogu happesuse.

Arteriaalne veri on puhtam kui venoosne veri ning selles on plasma ja rakustruktuuride suhe püsivam, seetõttu on eelistatavam uurida seda mitte venoosselt.

Happesuse taseme analüüs viiakse läbi vere võtmisega sõrme kapillaaridest, see tähendab väljaspool keha (invitro). Seejärel asetatakse see klaasist pH-elektroodidesse ja võetakse mõõtmised elektromeetriliselt, loendades vesiniku ja süsinikdioksiidi ioone vere mahuühiku kohta.

Väärtuste dekodeerimise viib läbi raviarst, kes peab kohtuotsuse tegemisel tuginema teiste diagnostiliste uuringute andmetele.

Enamikul juhtudel näitab näitaja 7,4 kergelt aluselist reaktsiooni ja normaalset happesust..

Arvväärtuste põhjal saab teha järgmised järeldused:

  • Kui näitaja on 7,4, viitab see kergelt leeliselisele reaktsioonile ja happesuse normaalsusele..
  • Kui pH-taset tõstetakse (on üle 7,45), näitab see, et kehas on kogunenud leeliselisi aineid (aluseid) ja nende evakueerimise eest vastutavad elundid ei suuda selle ülesandega toime tulla.
  • Kui pH leitakse normi alumisest piirist madalamal, näitab see keha hapestumist, see tähendab, et hapet tekib või on rohkem kui vaja, või puhverdussüsteemid ei suuda selle liigset neutraliseerida.

Nii pikka aega püsiv leelistamine kui ka hapestumine ei möödu, jätmata kehale jälgi.

Alkaloos

Metaboolse alkaloosi põhjused, mille korral keha on leelist üleküllastunud, on:

  • Intensiivne oksendamine, mille käigus kaotatakse palju hapet ja maomahla,
  • Keha üleküllastumine teatud taime- või piimatoodetega, mis põhjustab leelistamist,
  • Närviline stress, ülepinge,
  • Ülekaaluline,
  • Hingeldus südame-veresoonkonna haiguste korral.

Alkaloosi iseloomustavad järgmised sümptomid:

  • Toidu seedimise halvenemine, raskustunne maos,
  • Toksikoosi nähtused, kuna ained imenduvad halvasti ja jäävad verre,
  • Naha allergilised ilmingud,
  • Maksa, neerude halvenemine,
  • Krooniliste haiguste ägenemine.

Ravi käigus on näidatud leelistamise põhjuste kõrvaldamine. Süsinikdioksiidi sisaldavate segude sissehingamine aitab happesust normaliseerida..

PH normaliseerimiseks on efektiivsed ka arsti poolt terapeutilises annuses välja kirjutatud ammooniumi, kaltsiumi, kaaliumi, insuliini lahused. See ravi peaks toimuma arsti järelevalve all haiglas..

Atsidoos

Atsidoos on metaboolsete häirete sagedasem manifestatsioon kui alkaloos - inimkeha on leelistumisele vastupidavam kui hapestumine.

Selle kerge vorm on tavaliselt asümptomaatiline ja tuvastatakse juhuslikult samaaegsete vereanalüüsidega.

Haiguse tõsise vormi korral ilmnevad järgmised sümptomid:

  • Suurenenud hingamine,
  • Iiveldus,
  • Oksendamine,
  • Kiire väsimus,
  • Kõrvetised.

Kui kehas on kõrge happesuse tase, on elunditel ja kudedel puudulik toitumine ja hapnik, mis aja jooksul viib patoloogiliste seisunditeni:

  • Kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäired
  • Üldine nõrkus,
  • Kuseteede häired,
  • Kasvajaprotsessid,
  • Lihaste ja liigeste valulikkus,
  • Rasvumine,
  • Diabeedi areng,
  • Immuunsuse vähenemine.

Väljakujunenud atsidoosi põhjused on:

  • Diabeet,
  • Hapnikunälg,
  • Ehmatus või šokk, stressirohke seisund,
  • Erinevad haigused,
  • Alkoholism.

Ravitaktika hõlmab vere hapestumise põhjuste kõrvaldamist. Atsidoosi sümptomite ja selle haigusega kaasneva patoloogiaga vajab patsient rikkalikku jooki ja sooda lahuse tarbimist.

Vere pH mõõtmine ise

Happe-aluse tasakaalu säilitamise tähtsus inimeste tervisele on nõudnud, et meditsiinitööstus looks kaasaskantavad seadmed, mille abil saate pH-d kodus mõõta..

See pH-meeter, mida pakuvad erinevates variatsioonides apteegid ja spetsialiseeritud meditsiinitehnika kauplused, suudab anda täpse tulemuse minimaalsete mõõtmisvigadega..

Manipuleerimine seisneb nahapinna punktsioonis kõige õhema nõelaga ja väikese koguse vere võtmisega.

Seadmesse sisseehitatud elektrooniline seade reageerib koheselt ja kuvab tulemuse ekraanil. Protseduur on üsna lihtne ja valutu..

Kuid kogu enesediagnostika olemasolu korral ei tohiks te unustada meditsiiniasutuse laboris täpse mõõtmise ja kvalifitseeritud arsti konsultatsiooni eelist..

Kuidas suurendada või vähendada happesust toiduga

Õige toitumise abil saate mitte ainult mitmekesistada menüüd ja muuta dieeti tasakaalustatumaks, vaid ka säilitada nende abil nõutavat pH-taset..

Teatud toidud aitavad assimilatsiooniprotsesside käigus kaasa leeliselisuse suurenemisele ja teiste tarbimisel suureneb vastupidi happesus..

Happesust suurendavad toidud:

  • Liha, kala ja mereannid,
  • Munad,
  • Maiustused,
  • Pagariäri ja pasta,
  • Õlu,
  • Kääritatud piimatooted,
  • Gaseeritud joogid,
  • Teravili, kaunviljad,
  • Sool,
  • Antibiootikumid.

Kui dieet on nende toitudega üleküllastatud, siis hakkab inimesel paratamatult aja jooksul tekkima immuunhäireid, seedesüsteemi talitlushäireid,

Selline toitumine põhjustab reproduktiivse süsteemi talitlushäireid nii meestel kui naistel: normaalse sünteesi jaoks vajavad sperma leeliselist keskkonda ja kui nad liiguvad liiga kõrge happesusega naise tupest, surevad nad.

Toidud, mis aitavad verd leelistada:

  • Tsitruselised,
  • Melonid,
  • Seller,
  • Mango,
  • Papaia,
  • Viinamarjad,
  • Rohelised (petersell, spinat, seller, spargel),
  • Puuviljad (pirnid, õunad, aprikoosid, banaanid, avokaadod, virsikud)
  • Kõik köögiviljamahlad,
  • Ingver,
  • Küüslauk,
  • Tavaline joogi- ja mineraalvesi.

Kui inimene kuritarvitab loomseid rasvu, alkoholi, kohvi, maiustusi, suitsetab ja on stressis, siis keha hapestub..

Sellisel juhul tekkinud toksiinid ei eemaldu kehast, vaid ladestuvad veres, liigestes, anumates, muutudes haiguste provotseerijateks. Koos puhastavate ja raviprotseduuride kompleksiga soovitavad arstid regulaarselt juua leeliselist mineraalvett.

Mineraalvee kõrge efektiivsus seisneb selles, et see mitte ainult ei normaliseeri happe-aluse tasakaalu, vaid avaldab kasulikku mõju kogu kehale - eemaldab toksiine, tervendab mao, parandab vere struktuuri ja tugevdab immuunsüsteemi. Soovitatav annus: 3-4 klaasi päevas.

PH-indikaator normaalsetes piirides on inimorganite ja -süsteemide tervisliku toimimise vältimatu tingimus, kuna kõik koed on selle kõikumiste suhtes äärmiselt tundlikud ja pikaajalised häired võivad viia kõige kohutavamate tagajärgedeni..

Iga inimene, kes vastutab oma tervise eest, peaks iseseisvalt kontrollima ja aeg-ajalt oma happe-aluse tasakaalu kontrollima..

Vee happe-aluse tasakaal. Mis mõjutab ja miks peate teadma joogivee pH-d

Kehavesi on õhu järel kõige olulisem komponent. Keha kõik rakud, elundid ja koed sisaldavad seda olulist komponenti. Seetõttu mõjutavad kõik selle koostist muutvad ained kogu keha tervikuna. Üks olulisemaid veekvaliteedi näitajaid on pH väärtus - pH (hääldatakse vene keeles "pe-ash").

Mis on vee pH, kuidas see ilmus (kes avastas) ja miks seda vaja on

PH on vesinikioonide aktiivsuse näitaja, mille kaudu vedeliku happesust kvantitatiivselt väljendatakse. See on võrdne vesinikioonide aktiivsuse kümnendlogaritmi mooduliga (vastupidise märgiga), mõõtühikuks on mool liitri kohta.

Mõiste "lahuse pH" ja pH-skaala pakkusid 1909. aastal välja Taani keemik S.P.L. Sørensen, Kopenhaageni Carlsbergi keemilise füsioloogilise labori juhataja. Teadlane avaldas oma uuringud samaaegselt kahes Saksamaal ja Prantsusmaal avaldatud artiklis.

Vee pH tase peegeldab selle happe-aluse tasakaalu, millel on tohutu mõju veekeskkonnas toimuvatele biokeemilistele reaktsioonidele. Vastavalt sellele sõltub tema keha paljude protsesside kvaliteet sellest, millist vett inimene kasutab. Näiteks vesinikioonide kontsentratsioon lahuses mõjutab sageli nukleiinhapete ja valkude bioloogilist aktiivsust, nende füüsikalis-keemilisi omadusi.

Märkus: enamiku vees elavate loomade ja taimede jaoks on eluks sobiv teatud happesuse tase. Isegi väike muutus selles viib nende surma. Kui pH väärtus on alla 4 või üle 10, surevad peaaegu kõik kalad ja paljud loomad ei ela keskkonnas, kus pH on alla 3 või üle 11.

Kuidas mõõdetakse vee pH-d ja millised näited on indikaatorist?

Lahuste happe-aluse tasakaalu mõõtmiseks kasutatakse laialdaselt mitmeid meetodeid. Ligikaudse hinnangu saab teha näitajate abil, mõõdetuna täpselt pH-meetriga või määrates analüütiliselt - happe-aluse tiitrimise.

  • Vesinikioonide kontsentratsiooni ligikaudseks hindamiseks kasutatakse kõige sagedamini orgaanilist päritolu värvaineid, mille värvus sõltub keskkonna happesusest. Kõige tavalisemad näitajad on: lakmus, metüüloranž, fenolftaleiin jne. Need võivad olla kahes eri värvi vormis: aluselises või happelises. Kokkupuutel veega muutub iga värvaine värvus selle happesuse vahemikus, mis on tavaliselt 1-2 ühikut. On indikaatorribasid, mis põhinevad nii ühel värvainel kui ka "universaalsel" - koos mitme näitaja seguga. Selle meetodi eeliseks on uuringu madal hind, kiirus ja selgus. Vedeliku pH väärtuse väljaselgitamiseks peate lihtsalt indikaatorriba sellesse sukeldama ja saadud värvi võrdlema pakendil oleva skaalaga. Kuid sellel meetodil on üsna suur viga.
  • Spetsiaalse seadme, pH-meetri abil on võimalik mõõta "pH-väärtust" suurema täpsusega (kuni 0,01 pH-ühikut) ja laiemas vahemikus. 20–30 ml mahuga veeproov võetakse klaasi või kolbi. Seejärel kastetakse lahusesse eelnevalt destilleeritud veega pestud seadme andur. Vedeliku pH väärtust hinnatakse instrumendi skaalal. Mõõtmise täpsus sõltub instrumendi korrapärasest kalibreerimisest, kasutades antud pH väärtusega standardlahuseid. See meetod on täpne, kiire, üsna lihtne, kuid materiaalselt kallim ja nõuab mõningaid oskusi laboriseadmete ja keemiliste lahustega töötamisel..
  • Täpsed tulemused saadakse happe-aluse tiitrimisega. Kuid seda saab realiseerida ainult laborikeskkonnas. Uuritavale vedelikule lisatakse üks kontsentratsioonilahus kindla kontsentratsiooniga (tiitrendi) lahus. Hakkab toimuma keemiline reaktsioon. Indikaatorit kasutatakse hetke esiletõstmiseks, mil tiitrist on reaktsiooni lõpuleviimiseks piisav. Uuritava lahuse happesus määratakse lisatud tiitri koguse ja selle kontsentratsiooni järgi..

Sõltuvalt pH väärtusest jaguneb vesi järgmistesse tüüpidesse:

Mis on vee pH ja miks on oluline seda teada

Mis on vee pH ja miks on oluline seda teada

Vesinikuioonide aktiivsuse tase vees on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutavad vedeliku kvaliteedi hindamist. Selle kriteeriumi järgi sõltub happe-aluse tasakaalu tase ja biokeemiliste reaktsioonide suund, mis kehas pärast selle vedeliku joomist tekivad. Selles artiklis peatume üksikasjalikumalt küsimusel, mis on vee pH, kuidas seda määratakse ja kuidas vee pH-d tõsta või vähendada.

Selles artiklis saate teada:

Mis on vee pH

Mis on vee pH norm

Mis on vee madala pH oht

Kuidas mõõta vee pH-d

Mis on vee pH

PH on vesiniku iooni aktiivsuse ühik, mis on võrdne vesiniku iooni aktiivsuse pöördlogaritmiga. Nii on näiteks vees, mille pH on 7, vesinikioonide liitri kohta 10–7 mol. Seetõttu vedelik, mille pH on 6 - 10-6 mol liitri kohta. PH-skaala varieerub sel juhul vahemikus 0 kuni 14. Kui vee pH on alla 7, on see happeline ja kui üle 7, siis leeliseline. Pinnaveesüsteemide pH standard on 6,5-8,5, maa-alune - 6-8,5.

Vee pH on 25 ° C juures 7, kuid atmosfääri süsinikdioksiidiga suheldes on see väärtus 5,2. PH tase on tihedalt seotud atmosfääri gaasi ja temperatuuriga, seetõttu tuleks vett kontrollida võimalikult kiiresti. Vee pH ei suuda anda täielikke omadusi ja põhjuseid veevarustuse piiramiseks.

Erinevate kemikaalide lahustamisel vees võib see tasakaal muutuda, mis omakorda kutsub esile pH muutuse. Kui vette lisatakse hapet, suureneb vesinikioonide kontsentratsioon ja hüdroksiidioonide kontsentratsioon omakorda väheneb. Kui vedelikule lisatakse leelist, suureneb hüdroksiidioonide kontsentratsioon ja vesinikioonide sisaldus väheneb..

Soovitatavad artiklid:

Vee pH tase näitab keskkonna happesuse või aluselisuse taset ning happesust ja leeliselisust iseloomustab leelist ja hapet neutraliseerivate elementide kvantitatiivne sisaldus vees. Nii näiteks peegeldab temperatuur aine kuumutustaset, kuid mitte kvantitatiivset kuumuse näitajat. Kui puudutame vett käega, siis määrame, kas see on soe või külm, kuid me ei saa öelda, kui palju soojust see sisaldab (teisisõnu, kui kaua kulub vee jahtumiseks).

PH-indikaator on üks peamisi vee kvaliteediomadusi. See peegeldab happe-aluse tasakaalu ja määrab kindlaks, kuidas teatud bioloogilised ja keemilised protsessid toimuvad. Vee pH väärtus määrab ühe või teise keemilise reaktsiooni kiiruse, vedeliku söövitavuse taseme, saasteaine toksilisuse astme ja paljud muud tegurid. Veelgi enam, keha keskkonna happe-aluse tasakaal määrab meie tervisliku seisundi, meeleolu ja heaolu..

Sõltuvalt pH-st on järgmised veegrupid:

PH väärtus

Vedeliku puhastamise igas etapis on vaja kontrollida vee pH-taset, kuna tasakaalu muutus võib negatiivselt mõjutada vee maitset, lõhna ja varju ning vähendada selle puhastamise efektiivsust..

Mis on vee normaalne pH

Tänapäeva kiire elutempo, alatoitumuse, söömis- ja joogirežiimi häirete tõttu langeb inimkeha pH tase. Niisiis, happe-aluse tasakaal nihkub suurenenud happesuse suunas (pH kuni 7 tähendab happelist keskkonda ja kuni 14 - aluseline, seda madalam on see tase, seda kõrgem on happesus), mis võib põhjustada tõsiseid haigusi. Selle probleemi saab lahendada vesinikioonide aktiivsuse optimaalse tasemega mineraalvee igapäevase kasutamisega. Sellepärast on oluline teada, milline pH väärtus on vee norm, mida regulaarselt sööd..

Mis peaks siis olema vee pH? Spetsialistid väidavad, et see väärtus peaks ligikaudu vastama inimese vere normaalsele pH-le (7,5). Sellepärast arvutatakse joogivee pH määr 7 kuni 7,5. Tänu vesinikioonide aktiivsuse normaalse näitajaga puhtale joogiveele paranevad ainevahetusprotsessid kehas, pikeneb üldine eeldatav eluiga ja optimeeritakse hapniku vahetust. Seevastu magusad, gaseeritud ja värvitud joogid vähendavad inimese vere pH-d, mida ebameeldiva suukuivuse korral võib kohe märgata..

Seetõttu on kõige parem eelistada vett, mille pH on õige. Selle teabe leiate alati iga pudeli sildilt. Ükski täiteainete ja absorbentidega filter ei asenda tõelist looduslikku vett optimaalse pH-tasemega. Mõned inimesed üritavad sidruni- või kurgimahla lisades alandada vee pH-taset ja anda vedelikule kasulikke omadusi, kuid see ei anna alati soovitud efekti. Teine tuntud meetod vee pH muutmiseks on elektrolüüs, mis võimaldab saada aluselist ja happelist vett kahes anumas. Kõrge pH-ga leeliselist vett peetakse "elusaks", seda kasutatakse raviks ja happeline vesi on "surnud", mida kasutatakse kõige sagedamini pesemiseks.

Need meetodid ei sobi siiski igapäevaseks kasutamiseks. Selles olukorras on ainult üks ratsionaalne lahendus - eelistada vähese mineraalainega looduslikku vett tervisele vajaliku happesusega..

PH vee mõõtmine

Ärge unustage, et inimese keha koosneb koguni 70% veest! Rakkudes leiduvad metaboolsed saadused on happed, samas kui põhiosa keha sisemistest vedelikest, välja arvatud maohape, on nõrgalt aluselised. Sellisel juhul on vereanalüüs eriti oluline. Inimese keha toimib normaalselt, kui tema veri on nõrgalt leeliseline ja pH väärtus jääb vahemikku 7,35–7,45.

Juhul, kui verre ja rakkudevahelisse vedelikku satub suur hulk happeid, on happe-aluse tasakaal häiritud. Isegi väike pH taseme kõrvalekalle nendest näitajatest (vahemikus 7,35 kuni 7,45) võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Kui vere happesuse suurendamise protsess jätkub ja pH väärtuse langus veelgi 6,95-ni, tekib kooma ja tekib reaalne oht inimese elule! Sel põhjusel on vaja jälgida joogivee pH-väärtust, mis on üks olulisemaid selle kvaliteedi näitajaid.!

  • Lakmuspaber.

Vee pH taset saate ise määrata, kodus. Vee pH mõõtmise seadmena saate kasutada lakmuspaberit (indikaator), mis muudab lühikese aja jooksul uuritavasse keskkonda kastmisel selle varju. Niisiis, happelisse keskkonda sukeldudes omandab lakmusriba punase ja leeliselise - sinise tooni. Järgmisena tuleks saadud värvi võrrelda värviskaalaga, milles igale toonile vastab konkreetne pH-tase, et määrata see indikaator testvedeliku jaoks. See pH määramise meetod on kõige lihtsam ja odavam..

PH-taseme kõige täpsemaks määramiseks kasutage vee jaoks pH-meetrit. See vee pH määramise seade on kallim kui lakmuspaber, sellegipoolest määrab see vedeliku pH-taseme täpselt sajani!

PH-arvestid vee jaoks on majapidamises kasutatavad (kaasaskantavad) ja laboratooriumid. Esimest võimalust kasutatakse kõige sagedamini, me peatume neil üksikasjalikumalt. Need erinevad:

Kaitse vee eest.

Automaatse kalibreerimise kättesaadavus (või puudumine).

Viimase parameetri määrab kalibreeritud punktide arv (1 või 2). Punktid on puhverlahused, mille abil kalibreeritakse pH-meeter. Soovitame osta automaatse kalibreerimisega seadme.

  • Isetehtud testribad.

On olemas spetsiaalsed testribad, mis määravad pH-keskkonna taseme. Neid ribasid on väga mugav kasutada. Nende pakend on varustatud skaalaga, millega määratakse vesinikioonide kontsentratsioon. Kuid selliseid testiribasid ei ilmne turul nii tihti ja need on üsna kallid..

Kõigi oma eelistega on vee pH-meetritel ka suhteliselt kõrge hind..

Vee pH määramiseks võite kasutada omatehtud testribasid.

On erinevaid aineid, mis muudavad oma värvi sõltuvalt vesinikioonide sisaldusest vedelikus. Näiteks pruuni asemel muutub tee kollaseks, kui lisate sellele sidruniviilu..

Samamoodi muudavad kirsi-, sõstramahlad jne värvi vastavalt vesinikioonide sisaldusele.Looduses on selliseid orgaanilisi näitajaid tohutult. Ja selliste näitajate põhjal loovad nad omatehtud testiribad, mis võimaldavad teil määrata vee pH-d.

Kasutame punases lillkapsas leiduvat ainet. See köögivili sisaldab antotsüaniinipigmenti, mis on klassifitseeritud flavonoidiks. See on tema, kes vastutab kapsamahla varju eest ja muudab seda sõltuvalt happesuse tasemest..

Happelises keskkonnas olevad antotsüaniinid omandavad punase tooni ja leeliselises keskkonnas muutuvad siniseks, violetses värvuvad neutraalses keskkonnas. Peedipigmentil on sarnased omadused..

Selle katse jaoks vajate pool keskmise suurusega punast lillkapsast, mis tuleks hakkida väikesteks tükkideks. Seejärel tuleb hakitud kapsas panna anumasse ja täita liitri veega. Seejärel keetke vesi ja laske joogil 20-30 minutit podiseda.

Selle aja jooksul aurustub osa vedelikust ja saate rikkaliku lilla tooni puljongi. Seejärel jahutage jook ja valmistage tainapõhi..

Ideaalne võimalus on antud juhul valge printeripaber, mis ei põhjusta vedeliku värvuses vigu. Selle eelis seisneb ka selles, et see imab indikaatorpuljongit hästi. Paber tuleks lõigata umbes 1 × 5 cm suurusteks ribadeks.

Enne vee pH taseme määramist peate testribasid leotama indikaatorlahusega. Selleks kurna jahtunud puljong läbi marli ja kasta paber sellesse. Veenduge, et testribad oleksid ühtlaselt leotatud. Küllastage paberit 10 minutit. Selle tulemusena peaks paber saama kahvatu sireli tooni..

Seejärel kuivatage testribad, levitades need puhtale paberile või riputades pesunöörile.

Kui keetmisel ligunenud paber on kuiv, võite hakata määrama vee pH-d. Seejärel keerake testribad kuivaks hoidmiseks karpi või kilekotti.

Seda meetodit on pH taseme määramiseks väga lihtne kasutada. Võtke pipett ja lisage testribale üks või kaks tilka uuritavat lahust. Oodake üks kuni kaks minutit, kuni indikaator reageerib paberiga. Sõltuvalt vee pH väärtusest omandab paber teatud tooni, mida tuleks võrrelda järgmise värviskaalaga:

Kuidas normaliseerida keha happe-aluse tasakaalu

Enamikku meist ei huvita kunagi vere happe-aluse tasakaal, kuid õige pH tasakaal on üldise tervise oluline aspekt. Paljud arstid rõhutavad happelisuse vähendamise ja keha leeliselisuse suurendamise tähtsust aluselise dieediga, sest tasakaalustatud pH-tase aitab kaitsta meie keha seestpoolt. Haigused ja elundite töö häired, nagu arstid ütlevad, ei saa pikka aega juurduda organismis, mille happe-aluse tasakaal on tasakaalus..

Mida tähendab pH tasakaal? Kuidas teada saada, kui teie pH on korrast ära? Fakt on see, et pH väärtused on seotud inimkeha tasakaalu happesuse ja leeliselisuse vahel. Teie keha teeb iga päev suurepärast tööd, et säilitada tasakaalustatud pH. Enamasti saate aluselist toitu süües või leeliselist dieeti järgides aidata oma kehal end kaitsta kahjulike mikroobide ja organismide eest, vältida kudede ja elundite kahjustusi, vältida mikroelementide ammendumist ja kaitsta immuunsüsteemi talitlushäireid..

Miks see nii on? Lisateabe saamiseks peaksite lugema seda artiklit..

2012. aastal avaldas ajakiri Ecology and Health ülevaate leeliselise dieedi tervisemõjudest. Selle artikli peamine väljavõte oli:

“Tänapäeval saavad tänapäeva inimesed, kes söövad praegusest põllumajandusest pärit toitu, oma dieedis palju vähem magneesiumi ja kaaliumi, samuti oluliselt vähem kiudaineid. Nende praegune dieet sisaldab liiga palju küllastunud rasvu, lihtsuhkruid, naatriumi (soola) ja kloriidi kui nende esivanematel. See toob kaasa asjaolu, et selline dieet võib põhjustada metaboolset atsidoosi, mis dieedi tüübi tõttu ei vasta meie geneetilisele koodile. " [JA]

Kõige tõhusam viis tervisliku happe-aluse pH tasakaalu säilitamiseks on süüa palju leeliselist taimset toitu ja piirata tõsiselt töödeldud toidu tarbimist..

Lisaks on palju erinevaid tegureid, millel on tõsine mõju happe-aluse tasakaalule: soolestiku tervis, psühholoogiline stress, ravimid, kroonilised haigused. Kõik need tegurid mõjutavad seda, kui palju inimkeha peab normaalse pH säilitamiseks pingutama..

Mis on happe-aluse pH tasakaal? Ja miks on see hea tervise võti?

See, mida me nimetame “pH tasakaaluks”, on vesinikioonide aktiivsuse näitaja lahustes. [AND] pH väärtused on kehavedelike happesuse või leeliselisuse näitajad. PH väärtused jäävad vahemikku 0 kuni 14. Mida happelisem lahus on, seda madalam on pH väärtus. Rohkem leeliseliste vedelike pH on kõrgem. PH-skaala mõõdab paljude vedelike, näiteks ookeanide ja merede, mitte ainult meie vere happelisust või leelisust.

Milline on ideaalne happe-aluse pH tasakaal? PH = 7 peetakse neutraalseks, mis tähendab sama happelist ja leeliselist vedelikku. Vereseerumi pH, nagu ka enamiku meie keha kudede pH, peaks jääma umbes väärtuseks 7,365, maos aga pH tasakaalu määramisel umbes 2 ühikut. See tugev happesus maos on toidu töötlemiseks hädavajalik. Ka meie sülg või uriin on kergelt happeline ja on tervetel inimestel pH vahemikus 6,4–6,8..

Kui inimene harrastab aluselist dieeti, siis see aitab tal taastada happe-aluse tasakaalu õige taseme ja aitab parandada tervist..

On näidatud, et leeliseline dieet aitab:

Mis põhjustab happe-aluse tasakaaluhäireid?

Siin on atsidoosi määratlus, seisund, kus teie pH tase nihkub happelisema oleku poole: „... see on happe ületootmine veres või bikarbonaadi liigne kadu verest (metaboolne atsidoos) või süsinikdioksiidi kogunemine veres, mis on tingitud kehvast kopsufunktsioonist ja pärsitud hingamine (respiratoorne atsidoos). " [JA]

Teie keha teeb peaaegu alati suurepärast tööd ja hoiab happe-aluse tasakaalu optimaalsel tasemel. Kahjuks olete sündinud "võtmega", kui palju teie keha optimaalse pH väärtuse saavutamiseks pingutab..

Meie neerud säilitavad tavaliselt pH ja elektrolüütide taseme, sealhulgas kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja naatriumi tasakaalu. Kuid kui me puutume kokku happeliste ainetega, kasutatakse neid elektrolüüte (tarbitakse) happesuse vastu võitlemiseks.

Neerud hakkavad uriini kaudu organismist rohkem mineraale eraldama. Dieedi kõrge happesuse tase või tervislik seisund kehas sunnib keha ekstraheerima meie luudest, rakkudest, elunditest ja kudedest mineraale (elektrolüüte). Meie rakud vajavad jääkproduktide tootmiseks väga tõsiselt mineraale. Seetõttu on happesuse suurenemisega kõigepealt mineraalide kadu luukoe (luude) kaudu, mis aitab kaasa osteoporoosi arengule. Rakkude suure tööga oksüdeerunud keskkonnas võib alata toksiinide ja patogeenide kogunemisprotsess, millel pole aega rakkudest erituda, ja see omakorda võib immuunsüsteemi pärssida..

Kui olete viinud oma keha happe-aluse muutunud tasakaalu ja happesuse ülekaaluga, sunnite oma keha tegema ületunde, et hoida teie vere neutraalses pH-tsoonis. See keha raske töö häirib erinevate ainete taset, mida keha kasutab pH säilitamise ülesande täitmiseks. Nende häirete hulka kuuluvad vähenenud kaalium, halvenenud naatriumisuhted (meie esivanematel oli kaaliumi ja naatriumi suhe 10: 1 ja tänapäeva inimestel oli suhe 1: 3), vähenenud magneesiumitasemed, väga madal kiudainete tarbimine ja varasem funktsioonikaotus. neerufunktsioon, eriti vananedes. [JA]

Te ei saa iseseisvalt viia vere pH tasakaalu rikkumiseni (mis on täis surma), kuid võite oma tegevusega vähendada keha vastupidavust, mis takistab teil tervena vananemist. Ainult teie keha normaalse happe-aluse tasakaalu säilitamine aitab teil tervena elada..

Atsidoosi tüübid

On viis peamist tüüpi, mida arstid nimetavad "metaboolseks atsidoosiks". See seisund tähendab, et kehas on happe-aluse pH-tase kehv või töötab tervisliku pH säilitamiseks liiga palju..

Diabeetiline ketoatsidoos - mõnikord ekslikult segi aetud ketoosiga. Diabeetiline ketoatsidoos tekib siis, kui diabeediga inimese keha ei suuda oma seisundi muutustega toime tulla ja maks toodab ohtlikult palju ketokehasid. Seda seisundit diagnoositakse tavaliselt siis, kui veresuhkru tase ületab 13 mmol / l.

Hüperkloreemiline atsidoos on rikkaliku oksendamise või kõhulahtisuse tavaliselt diagnoositud omadus. Selle atsidoosi vormi korral väheneb naatriumvesinikkarbonaat ja suureneb plasmakloriidi kontsentratsioon..

Laktatsidoos - liiga palju piimhapet võib põhjustada atsidoosi. Teadusajakirjade andmetel võivad selle seisundi eest vastutada "krooniline alkoholitarbimine (alkoholism), südameseiskus, vähk, maksapuudulikkus, õhus oleva hapniku vähenemine ja madal veresuhkur". Lisaks võib pikaajaline treenimine põhjustada piimhappe kogunemist veres..

Neeru tubulaarne atsidoos - kui teie neerud ei suuda uriiniga piisavalt hapet eritada, võib teie veri muutuda happeliseks.

Toiduline atsidoos on hiljuti tunnustatud atsidoosi vorm. Toidu atsidoos (või "dieedist põhjustatud atsidoos") on tagajärg väga happeliste (mitte segi ajada sidruniga) toitude söömise praktikale, mille tulemuseks on kehale väga suur stress, mis suurendab erinevate haiguste riski ja kahjustab üldist toimimist. organism. [JA]

Parimad viisid happe-aluse õige pH tasakaalu säilitamiseks

Eelkõige saate vähendada tervislikust pH-st välja kukkumise ohtu, kui uurite, kuidas teie elustiil ja harjumused võivad mõjutada toitainete taset, soolestiku tööd ja immuunsüsteemi..

Allpool on toodud peamised faktorid, mis aitavad kaasa happesuse suurenemisele (atsidoosi tekkele) teie kehas

  • Alkoholi ja uimastite kasutamine (sh atsetasoolamiid, opioidid, trankvilisaatorid ja aspiriin)
  • Antibiootikumide ületarbimine
  • Neeruhaigus või neerufunktsiooni kahjustus
  • Kehv seedimine ja soolte tervise halvenemine
  • Süüakse palju töödeldud ja rafineeritud toitu, mis sisaldab soola, säilitusaineid jne. [JA]
  • Madal toiduga tarbitav kaalium, kaltsium ja muud kasulikud mineraalid [JA]
  • Kunstlike magusainete, toiduvärvide ja säilitusainete suur tarbimine
  • Taimsed toidud võivad jääda pestitsiidide ja herbitsiidide hulka
  • Krooniline psühholoogiline stress
  • Unehäired nagu apnoe
  • Toiduainete taseme langus toidus põllumajanduse ja pinnase halva kvaliteedi tõttu
  • Dieedis on vähe kiudaineid
  • Vähene liikumine (istuv eluviis)
  • Liigne loomaliha toidus
  • Kosmeetika- ja plastijääkide liigne allaneelamine
  • Kodumajapidamises kasutatavate puhastusvahendite, ehitusmaterjalide, arvutite, mobiiltelefonide ja mikrolaineahjude kiirgus
  • Keskkonnareostus
  • Halvad närimis- ja söömisharjumused (kiire söömine ilma põhjalikult närimata)
  • Kopsuhaigus või kahjustus, sealhulgas emfüseem, krooniline bronhiit, raske kopsupõletik, kopsuturse ja astma

Kuidas aidata oma kehal saavutada neutraalne pH?

Allpool on toodud sammud, mis aitavad säilitada paremat happe-aluse pH tasakaalu.

1. Vähendage happeliste toitude tarbimist

Kui te järgite praegu "lääne standardset dieeti", peate tõenäoliselt oma dieedi leeliselisemaks muutma. Siin on loetelu happelistest toitudest, mida peaksite dieedil piirama või oma dieedist isegi välja jätma:

  • Töödeldud poeliha, külmad lihalõigud, hot dogid, vorstid, salaami.
  • Soolasisaldusega toidud
  • Suhkur ja suhkrutooted
  • Töödeldud terad nagu mais, nisu, oder, sorgo, hirss ja rukis (sh nendest teradest saadud jahu)
  • Tavaline liha (veiseliha, kana ja sealiha)
  • Praetud toidud
  • Piim ja piimatooted
  • Kõrge glükeemiline toit, sealhulgas valge riis, valge leib, pasta, hommikuhelbed jne..
  • Kofeiin
  • Alkohol

On mõned "happelised" toidud, mis sisaldavad palju olulisi toitaineid, mistõttu neid ei pruugi teie dieet täielikult välja jätta, kuid neid tarbitakse mõõduka osana tervisliku toitumise osana.

  • Enamik kõrge valgusisaldusega toite, näiteks liha ja munad
  • Läätsed ja muud kaunviljad
  • Kaer
  • pruun riis
  • Terve nisuleib
  • Kreeka pähkel

2. Mine leeliselisele dieedile

Kui kavatsete oma pH tasakaalustamiseks järgida aluselist dieeti, peaks see dieet sisaldama rohelisi taimi ja muid leeliselisi toite. Samuti on mõistlik osta rohkem mahepõllumajanduslikult kasvatatud tooteid (mitte tavapärases põllumajanduses, vaid taludest või eraaedadest). Neid toite kasvatatakse orgaanilisemas keskkonnas - mullas, kus on palju mineraalaineid, mis kipuvad keha rohkem leelistama ja sisaldavad rohkem vitamiine..

Siin on loetelu toidust, mis aitab propageerida leeliselist dieeti.
  • Leherohelised köögiviljad - kapsas, šveitsi mangold, peedirohi, võilillerebane, spinat, nisuidud, lutsern jne..
  • Muud tärkliseta köögiviljad - seened, tomatid, avokaadod, redised, kurk, brokoli, pune, küüslauk, ingver, rohelised oad, sigur, kapsas, seller, suvikõrvits ja spargel
  • Toortoidud - toored puu- ja köögiviljad on meie keha jaoks biogeensed või "eluandvad" toidud. Toidu valmistamine, eriti toiduvalmistamine, võib vähendada leeliselisi mineraale. Suurendage toidus toortoitude hulka ja proovige kergelt aurutatud köögivilju. Ideaalis proovige suurem osa toidust tarbida toorelt või ainult kergelt kuumtöödeldud (nt aurutatud).
  • Supertoidud (täisväärtuslikud toidud) - makajuur, spirulina, mereköögiviljad, kondipuljong ja klorofülli sisaldav kuivatatud roheline pulber
  • Tervislikud rasvad: kookosõli, oliiviõli, kalaõli, põllumajandusettevõttes või kodus kasvatatud loomsed õlid (need toidud võivad olla teie toidule hea lisand, isegi kui need ei pruugi leelistuda).
  • Tärkliserikkad taimed - maguskartul, kaalikas ja peet.
  • Taimsed valgud - mandlid, oad, oad ja enamik muid kaunvilju
  • Enamik puuvilju - kummalisel kombel ei tekita hapu maitsega puuviljad nagu sidrun või greip kehas happesust. Nad teevad täpselt vastupidist ja aitavad kaasa keha leelistamisele. Tsitrusviljad, datlid ja rosinad on väga leeliselised ja võivad aidata vältida atsidoosi. [JA]
  • Köögiviljamahlad (rohelised joogid) on joogid, mis on valmistatud rohelistest köögiviljadest ja ürtidest pulbrina. Nendes toitudes on väga palju klorofülli. Klorofüll sarnaneb ehituslikult meie enda verega ja leelistab verd. [JA]
  • Õunaäädikas - hapukas maitse, kuid hea happe-aluse pH tasakaalu taastamisel.

Sõltuvalt teie praegusest tervislikust seisundist ja terviseseisundi eesmärkidest võiksite saada parema happesuse, kui järgiksite leeliselist, väga madala süsivesikusisaldusega ketogeenset dieeti. Keto dieet (ketogeenne) hoiab ka keha pH tasakaalu, süües tervislikke rasvu, rohelisi lehtköögivilju, köögiviljamahlu ja supertoite (tervislikke toite). Kuid enne selle harjutamist tasub teada kõiki ketogeense dieedi plusse ja miinuseid..

Enamik kõrge valgusisaldusega toite on happelised, nii et kui sööte palju liha ja loomseid saadusi, on happelise toime tasakaalustamine taimse toiduga väga oluline. [Ja] Kui kavatsete happesuse vähendamiseks kasutada madala süsivesikusisaldusega dieeti, võite lisaks ülalmainitud toitudele lisada oad, pähklid ja mõned väikesed kogused tärklist sisaldavaid toite (need sisaldavad palju süsivesikuid ja suhkrut).

3. Joo leeliselist vett

USA vee-uuringute keskuse andmetel: "... normaalne pH vahemik pinnaveesüsteemides on 6,5–8,5 ja põhjaveesüsteemide puhul 6–8,5...”. [Ja] See tähendab, et on palju erineva pH-ga veesorte.

Kui vee pH on alla või umbes 6,5, võib vett iseloomustada kui "happelist ja söövitavat". Selline vesi on võimeline leostama põhjaveekihtidest, sanitaartehnilistest kraanidest ja torudest pärinevaid metalliioone nagu raud, mangaan, vask, plii ja tsink ning võib sisaldada ka mürgiseid metalle ja tunda haput maitset. Parim viis happelise vee (madal pH) probleemi muutmiseks on kasutada spetsiaalset neutraliseerijat, mis võib pH tõsta..

Vett, mille pH on vahemikus 9 kuni 11., võib pidada aluseliseks. Destilleeritud vee neutraalne pH on umbes 7. [R] Söögisooda lisamine happelisele veele võib samuti suurendada vee aluselisust..

Pöördosmoosifiltriga filtreeritud vesi on kergelt happeline, pH veidi alla 7. Destilleeritud vesi ja filtreeritud vesi ei saa muutuda liiga leeliseliseks, kuid kui te pole sellise vee happesuse pärast liiga murelik, siis võib sellist vett pidada parimaks võimaluseks. kraaniveega või plastpudelites olev vesi, mis on happelisem.

4. Vähendage ravimite, toksiinide ja kemikaalide sattumist oma kehasse

Paljud erinevad ravimid, kemikaalid ja toksiinid võivad rikkuda happe-aluse pH tasakaalu ja aidata kaasa keha happesusele. Nende hulka kuuluvad alkohol, kofeiin, atsetasoolamiid, opioidid, rahustid, karboanhüdraasi inhibiitorid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID) ja aspiriin. [JA]

Oluline on oma elust võimalikult palju välja jätta kõik mõjud, mis võivad viia erinevate ravimite pideva tarbimiseni. Näiteks võib unepuudus, psühholoogiline stress, istuv eluviis ja isegi allergiad põhjustada terviseprobleeme, mis sunnib teid erinevaid ravimeid võtma..

Püüdke kindlaks teha, milliseid samme saate ravimivajaduse loomuliku vähendamiseks teha. Kui elate või töötate kõrge õhusaastega keskkonnas, siis tasub astuda samme, et ennast sellise reostuse eest võimalikult hästi kaitsta..

Happe-aluse tasakaalu pH testimine

Nii saate kontrollida oma pH taset.

  • Oma pH-d saate kontrollida, ostes testribasid kohalikust tervisekaupade poest või apteegist..
  • PH-d saab mõõta süljes või uriinis. Parimad pH tulemused annab teine ​​hommikune urineerimine.
  • Võrdlete testribal olevaid värve pH-skaala diagrammiga, mis on selle testriba komplektiga kaasas.
  • Päeva jooksul on pH kontrollimiseks parim aeg tund enne sööki ja kaks tundi pärast sööki..
  • Kui proovite oma sülge, on ideaalne pH vahemik tervisele vahemikus 6,8 kuni 7,3 (pidage meeles, et optimaalne pH on umbes 7,365).

Tähelepanu! Esitatav teave ei ole ametlikult tunnustatud ravimeetod ning sellel on üldine haridus ja teave. Siin avaldatud arvamused ei kajasta tingimata MedAlternative.info autorite või töötajate seisukohti. See teave ei asenda arstide nõuandeid ja ettekirjutusi. MedAlternativa.info autorid ei vastuta mingite ravimite või artiklis / videos kirjeldatud protseduuride kasutamise võimalike negatiivsete tagajärgede eest. Lugejad / vaatajad peaksid pärast arstiga konsulteerimist otsustama kirjeldatud vahendite või meetodite rakendamise nende individuaalsete probleemide korral..

Soovitame lugeda meie raamatut:

Võimalikult kiiresti alternatiivmeditsiini teemasse asumiseks ning kogu tõe teadmiseks vähist ja traditsioonilisest onkoloogiast soovitame meie veebisaidil tasuta lugeda raamatut "Diagnoos - vähk: ravimine või elamine. Alternatiivne vaade onkoloogiale".

Artiklid 1 kommentaar 1. september 2018 Vaatamisi:

Lisateavet Diabeet