Kas veresuhkru indeks võib tõusta närviliselt, stressi mõju kehale, võimalikud tüsistused ja ennetamine

Hüperglükeemia on glükoosi suurenenud kontsentratsioon veres, mis võib põhjustada erinevaid tüsistusi nii lühikeses kui pikas perspektiivis. Artiklis analüüsime, kas veresuhkur võib tõusta närviliselt.

Tähelepanu! 10. redaktsiooni (ICD-10) rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis tähistab hüperglükeemiat kood R73.9.

Põnevuse mõju glükeemilisele tasemele

Paljud inimesed küsivad: kas veresuhkur tõuseb tugeva põnevusega? Stressirohke ja raske hüperglükeemia põhjustab rohkem surmajuhtumeid kui suhkurtõbi. Perearstid tavaliselt ägeda hüperglükeemia ohtudest ei räägi. Kliinikus vahetult enne operatsiooni oleval patsiendil võib vere glükoosisisaldus tõusta üle 200 mg / dl, nagu näitavad hiljutised uuringud.

Patsientidel, kes puutuvad kokku veresuhkru pidevate kõikumistega, on tõsiste komplikatsioonide tekkimise risk kolmekordne. Sest äkilised ja vägivaldsed kõikumised võivad häirida kudede normaalset ainevahetust. Veresuhkur langeb pärast stressi märkimisväärselt, kuid mõnikord tekib elundi pöördumatu kahjustus.

Intensiivravi osakondades on üle 90% kõigist patsientidest vere glükoosisisaldus üle 110 mg / dl. Stressi hüperglükeemiat iseloomustab spontaanne kadumine pärast "normaalse elu" naasmist. Kuid see ei kehti kõigi patsientide kohta. Iga kolmas diabeetik pole oma haigusest teadlik.

Mitte nii kaua aega tagasi uskusid arstid, et veresuhkru tõus stressiolukordades on normaalne. Eriti eluohtlike haigustega patsientidel on sageli glükeemilised probleemid. Vaatamata mitmele selleteemalisele suurele uuringule pole selge, kas stress on hüperglükeemia põhjus või mõjutab haigus insuliini toimet..

Tüüpilisel 2. tüüpi diabeetikul on insuliiniresistentsuse ja beetarakkude düsfunktsioonide kombinatsioon. Katehhoolamiinid, kortisool, kasvuhormoon ja mitmed tsütokiinid mängivad ägeda hüperglükeemia tekkes olulist rolli. Nende koosmõju viib maksa glükoosi liigse tootmiseni ja sageli mööduva insuliiniresistentsuseni. Hiljutised uuringud näitavad ka, et pärilikul eelsoodumusel on stressi põhjustatud hüperglükeemia tekkimisel oluline roll. Mutatsioon mitokondriaalse valgu UCP2 promootorpiirkonnas on tihedalt seotud kõrgenenud suhkrutasemega.

Viimases retrospektiivses uuringus osales 1900 patsienti. Leiti, et lühiajalise ja raske hüperglükeemiaga patsientide suremus suurenes 18 korda. Diabeetikutel suurenes risk ligikaudu kolm korda. Insuldihaigete metaanalüüs andis 2001. aastal sarnaseid tulemusi: võrreldes suhkruhaigusega on äkilise hüperglükeemiaga patsientidel umbes kolm korda suurem suremus.

Suremus ei ole ainus stressi hüperglükeemia riskide seletus. Uus uuring Amsterdamist teatab hämmastavalt kõrgest glükeemiaga veenitromboosist diabeedi puudumisel. Laboratoorsed katsed on näidanud, et suhkur mitte ainult ei suurenda tromboosiriski, vaid osaleb ka selle arengus..

Nende veresuhkru ootamatute tõusude korral võib õigeaegne insuliini saamine olla elupäästev. Belgia teadlased jõudsid järeldusele, et insuliinravi abil väheneb haigestumus ja suremus oluliselt. Kuulsa meditsiiniajakirja van den Berghe teine ​​väljaanne näitas, et sihtväärtused 190–215 mg / dl suurendavad suremust oluliselt kui normaalsed väärtused 80–110 mg. Saksamaa VISEPi uuring 18 keskuses, kus osales umbes 500 patsienti, näitas, et stressi hüperglükeemiat saab insuliiniga katkestada.

Krooniline stress

Stress on igapäevase elu osa ja on mõnevõrra kasulik füüsilise ja vaimse aktiivsuse suurendamiseks. Ägeda stressiolukorras, näiteks enne eksamit, intervjuud või muid olukordi, vabanevad hormonaalsed ained. Selle tulemusena suurendab see ajutiselt immuunvastust, suurendab glükoosi kontsentratsiooni ja suurendab erinevate hormoonide - adrenaliini, norepinefriini ja kortisooli - sekretsiooni. Hüperglükeemia tekib ainult lühiajaliselt ja annab ajutise stimuleeriva toime.

Kui keha kogeb aeg-ajalt ägedat stressi, mõjutab see tervist positiivselt. Need stressirohked olukorrad kestavad tavaliselt mõnest minutist mitme tunnini ja on normaalne vastus vaimsetele või füüsilistele probleemidele. Kui aga keha ei suuda puhkeperioodidel aktiivselt taastuda, suureneb raske ja raskesti kontrollitava hüperglükeemia oht..

Kroonilise stressi korral on keha pidevas valmisolekus, mis mõjutab negatiivselt hormonaalset ainevahetust ja aitab kaasa erinevate haiguste arengule. Pidev stress muudab ülalkirjeldatud reaktsioonid kehas sujuvaks. Kortisooli pidev toime mitte ainult ei suurenda insuliini sekretsiooni, vaid vähendab ka verevoolu kõikidesse elunditesse, tõstab pikka aega vererõhku ja pärsib rakulist immuunvastust. Lisaks soodustab kõrge kortisooli tase tuumori moodustumist ja seondub seetõttu vähiriskiga..

Stressi hüperglükeemia ennetamine

Emotsionaalseid hüperglükeemilisi krampe ja nendega seotud tüsistusi (müokardiinfarkt) saab tervisliku eluviisiga ennetada. Kui glükeemia tõuseb järsult, tuleb tegutseda vastavalt arsti koostatud ravialgoritmile. Tüsistusi saab ravida, kui need avastatakse varajases staadiumis..

Nõuanne! Diabeedi varajane diagnoosimine (raseduse ajal või väljaspool seda) aitab vältida vere glükoosisisalduse edasist suurenemist. Hüperglükeemiat on soovitatav ravida arsti järelevalve all. Tugeva emotsionaalse stressi korral võib patsient (laps või täiskasvanu) vajada rahusteid. Mõned neist on võimelised glükeemiat suurendama, seega peate järgima kvalifitseeritud spetsialisti soovitusi.

Põnevuse mõju kõrgele veresuhkrule

Stress ja ärevus võivad põhjustada muutusi kehas.

Pärast selliseid koormusi tõuseb vererõhk, tekib gastriit ja muud haigused..

See seisund võib häirida glükoositaseme tasakaalu tervetel ja haigetel patsientidel..

Põnevuse mõju glükeemilisele tasemele

Tänapäeval on stressi roll autoimmuunhaiguste tekkimisel tõestatud. Kuid kas teie veresuhkur tõuseb põnevusest? Stressi korral vabastab keha stressihormoone, mis mõjutavad glükoositaset.

Süsivesikute ainevahetuse protsessis osalevad paljud kehasüsteemi elemendid. Nende hulka kuuluvad sümpaatiline närvisüsteem (SNS), pankreas, hüpofüüs, neerupealised, hüpotalamus. On olemas süsivesikute ainevahetuse regulatsioon, milles kõik elundid saavad optimaalse energiataseme.

Hormoon lisab stressi

Stressis toodavad neerupealised sobivaid hormoone. Need on adrenaliin, kortisool, norepinefriin. Kortisool kiirendab glükoosi tootmist maksas ja aeglustab selle omastamist kudedes. Stressis suureneb selle kogus märkimisväärselt. Seetõttu tõuseb selle hormooni mõjul ka suhkrutase..

Normaalne kortisool aitab säilitada normaalset vererõhku, soodustab haavade paranemist ja reguleerib immuunsüsteemi. Selle liigne pikaajaline eritumine avaldab kehale kahjulikku mõju. Suhkur ja vererõhk tõusevad, lihasmass väheneb, kilpnäärme talitlus on häiritud.

Adrenaliin omakorda kiirendab glükogeeni ja norepinefriini - rasva lagunemist. Stress kiirendab kõiki glükoosi moodustumise protsesse maksas. Samuti kiireneb glükogeeni lagunemine, insuliini tase tõuseb. Stressi mõjul hävitavad vabad radikaalid hormoonretseptoreid ja selle tagajärjel tekivad ainevahetushäired.

Insuliin ja adrenaliin on vastupidise toimega hormoonid. Esimese mõjul muundatakse glükoos glükogeeniks. See koguneb omakorda maksa. Teise hormooni toimel lagundatakse glükogeen ja muundatakse glükoosiks. Teisisõnu, adrenaliin rikub insuliini..

Pankrease saarerakkude surm on insuliinsõltuva diabeedi kujunemise võtmetegur. Olulist rolli mängib pärilik eelsoodumus. Haiguse arengu üks tegureid on provotseeriv stressirohke sündmus..

Närvilise ülekoormuse korral pärsitakse insuliini vabanemist, seede- ja reproduktiivsüsteem hakkavad töötama erinevalt. Glükoosivarudest toimub samaaegne vabanemine ja insuliini sekretsiooni pärssimine. Muide, viimase tegevus toimub minimaalses režiimis vaimse stressi, näljahäda, füüsilise ülepinge ajal. Regulaarne stress moodustab ka insuliiniresistentsuse.

Krooniline stress

Kroonilise stressi mõju diabeetikutele

Krooniline stress on kahjulikum. Kui põnev olukord oli lühiajalist laadi, siis kehas toimuvad enesetervendamise protsessid..

See reaktsioon ilmneb tervislikul inimesel. Diabeedi või prediabeeti olemasolul põhjustab tõsine ülepinge ja veelgi kauem pikenemine soovimatuid reaktsioone.

Kui perekonnas on suhkruhaigusega sugulasi, on põnevus ja närvipinge ohtlik.

Pikaajaline stress mõjutab mitte ainult glükeemilist taset. Samuti tekivad seedetrakti haigused (haavand, gastriit), stenokardia, arteriaalne hüpertensioon ja mitmed autoimmuunhaigused. Teadlaste uuringud tõestavad negatiivsete emotsioonide seost kasvajate moodustumisega.

Pideva pinge, ärevuse ja rahutuse korral on adrenaliin, norepinefriin ja kortisool suurenenud kontsentratsioonis. Nad provotseerivad poest glükoosi tööd. Pankrease toodetud insuliin ei ole suhkru töötlemiseks piisav. Järk-järgult areneb olukord, kus suurenenud glükoosikontsentratsioon esineb väga sageli. 2. tüüpi diabeedi tekkeks on riske.

Stress diabeedi korral

Nagu hiljem selgus, pikenenud ärevuse ja kriiside korral glükeemia tase tõuseb. Järk-järgult hakkavad kõhunäärme ressursid ammenduma. Selle tagajärjel hakkab diabeet progresseeruma..

Optimaalse veresuhkru taseme säilitamisel ei ole oluline roll ainult hüpoglükeemilistel ainetel. Määratakse spetsiaalne dieet ja kehaline aktiivsus. Patsiendile antakse nõu ka stressiolukordade korral..

Mures ja mures on patsiendil raskusi diabeedi kompenseerimisega. Võttes arvesse õigesti valitud ravi, võivad näitajad suureneda, ravimite efektiivsus võib väheneda.

Depressioon pöörab erilist tähelepanu teismelise haiguse kulgemisele. Selles vanuses võivad suhkru hüpped mööduda vähimatki ebastabiilsetest olukordadest. Lisaks on suhkurtõvega noorukite emotsionaalse stressi ajal glükeemilist taset raskem kontrollida. Arvestatakse psühho-emotsionaalset seisundit üleminekuperioodil ja puberteedieas. See olukord nõuab erilist lähenemist. Stressi leevendamiseks võite vajada psühholoogi abi..

Video dr Malõševast:

Stressi hüperglükeemia ennetamine

Selliste tingimuste eest on võimatu end täielikult kaitsta. Kuid haiguse arengu ennetamiseks on vaja olukorda kontrollida või suhkruhaiguse ootamatu suhkru tõusu kontrollimiseks. Et mõista, kuidas stress mõjutab tervist, vajab diabeetiline patsient visuaalset näidet..

Pärast iga ebameeldivat või konfliktset olukorda tasub mõõta suhkrut glükomeetri abil. Andmed sisestatakse spetsiaalsesse päevikusse. Järgmisena peate võrdlema stressi astet ja glükoositaset. On väga oluline jälgida, kuidas keha reageerib sellele või teisele psühholoogilisele tehnikale. Siin peate määramiseks määrama ka näitajad ja sisestama päeviku.

Sportimist peetakse tõhusaks viisiks stressihormoonide neutraliseerimiseks. Seda seetõttu, et keha toodab kortisooli ja adrenaliini just nendel eesmärkidel. Töökoormus ei pea olema kurnav. Mõõdukas tempos 45 minutit kõndimisest piisab. Selle aja jooksul normaliseeruvad hormoonid..

Stressi leevendamiseks on ka muid lähenemisviise. Üheks käitumistaktikaks on emotsioonide vabastamine. Diabeediga patsient peab aktiivselt elama, vältima passiivsust ja meeleheidet. Peaaegu kõik füüsilised tegevused vähendavad vere glükoosisisaldust ja vähendavad samal ajal pingeid, aitavad stressist üle saada.

Soovitatavad tegevused hõlmavad järgmist:

  • tegeleda meditatsiooni ja joogaga;
  • külastada pika depressiooniga psühholoogi, psühhoterapeudi, neuropsühhiaatrit;
  • võtke ravimeid sõltuvalt psüühika seisundist - rahustid, antipsühholoogilised, ärevusevastased ravimid;
  • leida lõõgastav hobi;
  • teostada erinevate lihasrühmade vahelduva pinge ja lõdvestuse harjutusi.

Ärevusravimid on saadaval käsimüügis. Põnevuses aitavad toime tulla Sedafiton, Novopasit, Persen, Glütsiin. Paljud antipsühhiaatrilised ja ärevusvastased ravimid on käsimüügis. Neid määravad peamiselt neuropsühhiaatrilised arstid..

Pinge leevendamiseks kasutatakse füsioteraapia protseduure. Kõige populaarsemad on impulssvoolud, nõelravi, ümmargune dušš. Need aitavad vähendada kortisooli, adrenaliini, nordadrenaliini tootmist.

Oluline on mitte peatuda probleemil ja oma muredel. Kui olukorda ei saa muuta või ärevust pole võimalik vältida, peate suunama oma tähelepanu millelegi positiivsele või mõnele, mis tekitab meeldivaid emotsioone. Samuti peate valima kirjanduse ja filmid, mis ei tekita pinget ja põnevust. Uudistest ja muudest kriminaalsetest teleprogrammidest tasub loobuda. Parem on veeta vaba aeg koos humoorikate saadete, komöödiate ja huvitavate raamatutega..

Põnevusel on otsene mõju suhkurtõvega patsientide veresuhkru tasemele. Pingelistes olukordades võivad suhkru tõusud olla ootamatud. Stressi hüperglükeemia ennetamiseks on oluline õppida tundeid kontrollima.

20 põhjust vere suhkrusisalduse tõusuks: mis võib teie glükoosi ootamatult tõsta ja langetada?

Veresuhkru taset tõstvad tegurid

Kofeiin

Pärast tassi kohvi võib suhkrutase pugeda. Sama kehtib musta tee, rohelise tee ja energiajookide kohta, kuna need kõik sisaldavad kofeiini. Iga diabeetik reageerib toidule ja joogile erinevalt, seega on oluline täpselt märkida oma reaktsioon teatud toitudele..

Huvitaval kombel võivad muud kohvis sisalduvad ained ennetada 2. tüüpi diabeeti tervetel inimestel..

Suhkruvabad tooted

Paljud neist tõstavad veresuhkru taset süsivesikute olemasolu tõttu. Seetõttu lugege enne millegi ettevalmistamist teavet pakendil olevate süsivesikute koguse kohta..

Samuti vaadake koostistes sorbitooli ja ksülitooli - need lisavad magusust väiksema süsivesikute hulga tõttu (erinevalt suhkrust), kuid sellest võib piisata ka vere glükoosisisalduse tõstmiseks.

Hiina köök

Hiina retseptid räägivad mitte ainult riisist, vaid ka rasvarikastest toitudest. Viimased säilitavad pikka aega kõrge veresuhkru taset. Sama kehtib ka pitsa, friikartulite ning muude süsivesikute- ja rasvarikaste toitude kohta..

Et mõista, kuidas selline toit teie keha mõjutab, kontrollige suhkrutaset umbes 2 tundi pärast söömist..

Nohu

Veresuhkur tõuseb, kui keha võitleb nakkusega. Kui teil on külm, jooge palju vett, kui oksendamist või kõhulahtisust täheldatakse kauem kui 2 tundi või 2 päeva pärast haiguse algust, pole paranemist, pöörduge oma arsti poole. Pidage meeles, et mõned antibiootikumid ja ninakinnisus võivad tõsta veresuhkrut.

Stress tööl

Stressi korral vabanevad vereringesse hormoonid, mis suurendavad suhkru taset. Seda esineb sagedamini II tüüpi diabeediga inimestel. Õppige lõõgastumisvõtteid ja hingamisharjutusi ning proovige igal võimalusel stressitegureid kõrvaldada.

Kuklid

Leivaviilu ja kukli erinevus seisneb selles, et viimases on palju rohkem süsivesikuid ja seega kaloreid. Kui väga tahad, söö pisike.

Spordijoogid

Need on loodud kaotatud vedeliku kiireks taastamiseks, kuid mõned sisaldavad suhkrut. Mõõduka koormusega lühikese (vähem kui 1 tund) treeningu jaoks piisab tavalisest veest.

Pikemate ja jõuliste treeningute jaoks võite juua spordijooke, kuid kõigepealt peate oma arstilt kontrollima, kui ohutud need teie jaoks on..

Kuivatatud puuvili

Puuviljad on hea valik, kuid pidage meeles, et väikeses kuivatatud puuvilja portsjonis on rohkem kaloreid. 2 spl rosinaid, kuivatatud jõhvikaid või kirsse sisaldab sama palju süsivesikuid kui väike puuvili. Kolm kuupäeva sisaldavad umbes 15 grammi süsivesikuid.

Steroidid ja diureetikumid

Steroide kasutatakse allergiliste löövete, artriidi, astma ja paljude muude seisundite raviks. Kuid need võivad tõsta veresuhkru taset ja mõnel inimesel isegi provotseerida diabeedi arengut..

Diureetikumid ehk diureetikumid alandavad vererõhku, täpselt nagu steroidid suurendavad veresuhkrut. Mõned antidepressandid võivad nii veresuhkru taset alandada kui ka tõsta.

Külmetusravimid

Pseudoefedriini või fenüülefriini sisaldavad ninakinnisusravimid võivad tõsta veresuhkru taset. Samuti võib külmetuse sümptomaatiliseks raviks mõeldud ravimite koostis sisaldada väikestes kogustes suhkrut või alkoholi, seega on parem otsida tooteid, mis neid ei sisalda..

Antihistamiinikumid ei mõjuta veresuhkru taset. Igal juhul uurige enne käsimüügiravimite ostmist oma apteekrilt nende ohutust..

Rasestumisvastased vahendid

Östrogeeni sisaldavad preparaadid võivad häirida insuliini metabolismi. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid on diabeediga naistele ohutud. Ameerika Diabeediliit soovitab kombineeritud OC-sid kombineerida sünteetilise progesterooni ja östrogeeniga.

Ka süstitavaid ja siirdatavaid rasestumisvastaseid vahendeid peetakse ohutuks, hoolimata nende potentsiaalist mõjutada veresuhkrut.

Veresuhkru taset langetavad tegurid

Majapidamistööd

Maja koristamine või muru niitmine on diabeetikutele veresuhkru alandamiseks suureks abiks. Paljud majapidamistööd on seotud mõõduka kehalise aktiivsusega..

Kõndige mööda vaateaknaid, parkige kaubanduskeskuse sissepääsust kaugemale, lisades iga kord füüsilise tegevuse kasti veidi stressi.

Jogurt

Jogurtit ja muid häid baktereid sisaldavaid toite nimetatakse probiootikumideks. Need parandavad seedimist ja aitavad paremini kontrollida veresuhkru taset. Parem valida looduslik jogurt, mis on valmistatud täis- või kooritud piimast, ilma puuvilja- ja suhkrulisanditeta.

Vegan dieet

Ühes uuringus leiti, et 2. tüüpi diabeediga inimesed, kes järgisid vegandieeti, suutsid suhkrutaset paremini kontrollida ja vajasid vähem insuliini. Tänu täisteratoodetele ja kaunviljadele on see dieet rikkalikult kiudaineid, mis aeglustab süsivesikute imendumist..

Vegandieedi kasulikkuse täpseks hindamiseks diabeetikute jaoks on vaja rohkem uuringuid, nii et enne vegantoidu valimist peaksite konsulteerima oma arstiga..

Kaneel

Mõned uuringud näitavad, et kaneel võib aidata II tüüpi diabeediga inimestel insuliini paremini kasutada ja seeläbi vähendada veresuhkru taset. Kuigi see pole tõestatud, võib rohkete vürtsidega toidulisandite kasutamine põhjustada kõrvaltoimeid. Seega on kõige parem küsida nõu oma arstilt.

Diabeediga inimestel võib veresuhkru tase une ajal langeda ohtlikule tasemele, eriti neile, kes süstivad insuliini. Parim on kontrollida glükoosisisaldust enne magamaminekut ja kohe pärast ärkamist. Suhkrutilkade ennetamine enne magamaminekut.

Mõnel inimesel võib hormonaalsete muutuste või insuliini taseme languse tõttu veresuhkru tõus tõusta varahommikul enne hommikusööki. Regulaarsed mõõtmised on siin kõige olulisemad. Pidev vere glükoosimõõtur on ideaalne, kuna hoiatab teid veresuhkru muutuste eest.

Tegurid, mis panevad suhkru hüppama

Harjutused

Füüsiline aktiivsus on parim viis kõigi tervist hoida. Kuid diabeetikute jaoks on oluline valida oma stressitüüp ja treenimine ise. Kardiotreening võib põhjustada veresuhkru tõusu ja seejärel langust.

Intensiivne treening või vastupidavustreening alandab veresuhkru taset 24 tunni võrra. Parim on enne treeningut näksida ja enne treeningut, treeningu ajal ja pärast seda mõõta glükoosi.

Alkohol

Alkohoolsetes jookides on palju süsivesikuid, mistõttu need tõstavad esialgu veresuhkru taset, mis võib seejärel langeda kuni 12 tundi pärast joomist..

Parim on oma portsjon juua koos söögikordadega ja kontrollida suhkrutaset. Soovitatav kogus - naistel mitte rohkem kui 1 jook meestel ja meestel mitte rohkem kui 2.

Kuuma ilmaga on suhkru kontroll raskem. Dehüdratsiooni vältimiseks peaksite mõõtma selle taset sagedamini, jooma rohkem vett. Kõrged temperatuurid mõjutavad ravimeid, arvesti jõudlust ja testriba täpsust, nii et te ei tohiks neid jätta soojendusega masinasse ja kõige turvalisem on olla konditsioneeritud ruumis.

Naishormoonid

Kui hormoonide tasakaal muutub, muutub ka veresuhkru tase. Et mõista, kuidas menstruaaltsükli faasid mõjutavad teie veresuhkrut, registreerige oma veresuhkur igal kuul..

Hormonaalsed muutused menopausi ajal raskendavad suhkru kontrolli veelgi. Sel juhul võib osutuda vajalikuks hormoonasendusravi, mille teostatavust tuleks arstiga arutada..

Suhkur. Kas see on nii kahjulik?

Kui teil on magusaisu, ärge heitke meelt. Sellest pole vaja täielikult loobuda, sest nüüd ütlevad arstid, et kõige olulisem on hoida süsivesikute üldkogus vajalikes piirides. Sööge väikestes kogustes maiustusi ja lisage need süsivesikute ja kalorite hulka..

Glükeemiline indeks

Suhkrutaseme kontrollimise võti on jaotada süsivesikuid kogu päeva jooksul ühtlaselt. Mõned kasutavad ka glükeemilist indeksit - väärtust, mis mõõdab, kui palju iga toit suurendab suhkru taset. Oad ja täisteratooted on madalamad kui valge leib ja pasta.

Mahl on värskete puuviljade omast kõrgem. Kas teile meeldivad kõrge glükeemilise indeksiga toidud? Seejärel söö neid koos nendega, kellel on see madal.

Ohtlikkuse aste. Millest annab märku suurenenud kehatemperatuur??

Oleme lapsepõlvest saati teadnud, et normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi. Kui termomeetri näit on suurem, siis oleme haiged. Kas kõrgenenud kehatemperatuur näitab alati, et kehas on ilmnenud talitlushäire ja miks see tõuseb, samuti kui tungiv vajadus pöörduda arsti poole, ütleb AiF.ru osteopaat, kranioposturoloog Vladimir Zhivotov.

Miks temperatuur tõuseb?

Vähesed inimesed teavad, et meie kehatemperatuur kipub päeva jooksul veidi muutuma. Kui inimene ärkab, võib tema kehatemperatuur olla alla kehtestatud normi ja olla 35,5-36 kraadi. Ja õhtul võib meie keha vastupidi kuumeneda 0,5–1 kraadi. Iga kõrgem näitaja on juba signaal, et hakata otsima temperatuuri tõusu põhjuseid..

Miks temperatuur tõuseb?

Enamiku inimeste kõrge temperatuur on halb enesetunne, nõrkus, purunenud seisund. Ja muidugi, kui näeme termomeetril numbreid üle 37, siis me ärritume. Kuid tegelikult on keha võime temperatuuri tõsta hämmastav kingitus, mille loodus meile on andnud. Tänu hüpertermiale suudab meie keha iseseisvalt võidelda võõrorganismide vastu. Kehatemperatuuri tõus vastusena viiruste või bakterite sissetoomisele on kaitsereaktsioon, mille eesmärk on tugevdada immuunvastust. Kõrgendatud temperatuuridel töötavad immuunfaktorid kõige aktiivsemalt: viirusevastaste ja antibakteriaalsete reaktsioonide eest vastutavad rakud hakkavad oma ülesandeid täitma palju kiiremini ja tõhusamalt ning immuunvastused muutuvad tugevamaks..

Veres ringlevad antikehad, mis on seotud võõrantigeenidega, samuti viiruste ja bakterimembraanide fragmendid, sisenevad vereringega hüpotalamusse, kus asub termoregulatsiooni kese, ja põhjustavad temperatuuri tõusu. Kuna see on kaitsereaktsioon, ei tohiks te paanikasse minna ja proovida palavikuvastaste ravimite abil viivitamatult temperatuuri alandada. Selliste toimingutega pärsite immuunvastust ja takistate keha nakkuste vastu võitlemast, sest mõned neist surevad umbes 38-kraadise kehatemperatuuri juures. Rääkimata sellest, palavikuvastastel ravimitel on teatud kõrvaltoimed.

Temperatuuri tõusu põhjused

Keha võitleb millegi ebasoodsa ja võõra vastu: bakterid, viirused, algloomad. Mis tahes põletikuline protsess ühes elundis, olgu see siis stomatiit, imetavate naiste laktostaas, püelonefriit, tonsilliit, lisandite põletik ja isegi kaaries, võib põhjustada temperatuuri tõusu.

Toidumürgitus või muu mürgistus võib samuti esile kutsuda palaviku. Siis kaasneb kõrge temperatuur väljaheidete häirimisega, oksendamise, peavaluga. Kõrget temperatuuri provotseerivad ka erinevad endokriinsed haigused. Hormoonide jaoks tasub verd loovutada, kui suurenenud kehatemperatuur on ühendatud kehakaalu languse, ärrituvuse, pisaravoolu, väsimusega. Need võivad olla kilpnäärme funktsiooni suurenemise sümptomid.

Kui kehatemperatuuri hoitakse pikka aega umbes 38 kraadi juures ja samal ajal ei tunne inimene end külmetusena, on tuberkuloosse kopsukahjustuse välistamiseks vaja kiiret fluorograafiat. Selle uuringu peavad igal aastal läbi viima 15-aastased isikud.

Mõnikord võib naiste kehatemperatuuri vähene tõus olla seotud menstruaaltsükliga: kui ovulatsioon algab, tõuseb kehatemperatuur, kuid menstruatsiooni algusega normaliseerub. Sel juhul pole põhjust muretsemiseks..

Kuid mõnikord juhtub, et kehatemperatuuri tõusul pole ilmset põhjust. Analüüsid on normaalsed, külma sümptomeid ei täheldata. Kehas aga ei juhtu midagi niisama. Pikaajaline temperatuuri tõus (veidi üle 37) võib tekitada kahtlusi hüpotalamuse probleemides: termoregulatsioonikeskus, mis vastutab kehatemperatuuri püsivuse eest. See võib juhtuda igas vanuses, kuid kõige sagedamini toimub see puberteedi alguses või esimese menstruatsiooni ilmnemise ajaks ja veidi hiljem. Koos palavikuga on noorukid mures peavalude, unetuse, väsimuse ja ärrituvuse pärast, on skolioosi tunnuseid.

Kuidas temperatuuri alandada?

Esiteks pole vaja paanikat ja proovige temperatuuri alandada, kui see ei ületa 38 kraadi. Sellisel juhul piisab voodirežiimist ja rohkest joogist. Kui temperatuur on üle 38 kraadi, peate vaatama olekut, sest iga inimese jaoks on kriitiline kehatemperatuur erinev. Üldine soovitus on järgmine: kui temperatuur on kergesti talutav, on parem seda mitte alla lüüa 38,2-38,5-ni. Kui samal ajal pea valutab, muretseb tugev külmavärinad või "keerutab" liigeseid, võite võtta ravimeid. Tavalisel aspiriinil on hea palavikuvastane toime. Kõrvaltoimete vältimiseks tuleb see enne võtmist purustada või lihtsalt põhjalikult närida ja pesta mineraalvee või piimaga..

Muidugi, kui lapsel on temperatuuri tõustes krambid, tuleb see langetada ootamata 38. Tuleb märkida, et kõik palavikukrampide juhtumid nõuavad epileptoloogi põhjalikku uurimist ja osteopaadi tähelepanu. Kui elavhõbeda veerg jõudis 38-ni, on see igal juhul põhjust kohalikule arstile helistada: tuleb patsienti uurida ja palaviku põhjused välja selgitada..

Ravimiteta patsiendi seisundi leevendamiseks võite teha otsmikule külmi kompresse ja hõõruda keha sooja veega. Pealegi peate selle pühkima, nii et vedeliku tilgad jäävad nahale. Just nende aurumine põhjustab keha jahutamist. Kui laps on haige, siis on parem mitte teha viina-äädika hõõrumist. Tugev lõhn võib põhjustada hingamisteede spasmi ja sellise lahuse komponendid võivad naha kaudu imenduda ja suurendada joobeseisundit. Võite villaseid sokke sooja veega niisutada ja lapsele jalga panna. Kui sokid kuivavad, langeb kehatemperatuur märkimisväärselt. Kui jalad on külmad, siis peate panema kuivad soojad sokid ja masseerima jalga ja varbaid. See aitab vähendada vasospasmi ja madalamat palavikku..

Leeliseline mineraalvesi, mille mineraliseerumisprotsent on väike, ja tavaline keedetud vesi, samuti jõhvikatest, sõstardest, astelpajust ja pohladest saadud puuviljajoogid sobivad suurepäraselt joogiks kõrgendatud kehatemperatuuril. Viimane sisaldab muide atsetüülsalitsüülhapet (aspiriini).

Millal kiirabi kutsuda?

Üle 3 päeva tõusnud kehatemperatuur on igal juhul põhjus arsti poole pöördumiseks, kuid mõnikord on parem mitte kõhkleda ja kutsuda kiirabi. See on vajalik, kui:

    Kehatemperatuur saavutas 39,5 ja üle selle.

Migreeni rõhk

Viimases artiklis rääkisime sellest, mis juhtub veresoontega migreenihoo ajal. See provotseerib vererõhu tõusu või langust, mõjutab spasmi ajal valu taset..

Järskude muutustega on raske valida õigeid ravimeid, et leevendada patsiendi seisundit ja mitte halvendada olukorda.

Migreen ja vererõhk

Vererõhk mõjutab inimese heaolu suuresti. Vähendatud määrade korral tunneb ta ajalises tsoonis tugevat nõrkust, uimasust ja valutavat valu.

Ebameeldivad aistingud tekivad sageli pärast öist und, kuid neid aitab hõlpsasti leevendada tass aromaatset kohvi, tükk tumedat šokolaadi või pill, millele on lisatud kofeiini. Kuid hüpotensioon põhjustab 20–30% tõenäolisemalt migreenihoogu, on valusam.

Hüpertensiooniga patsiendid kurdavad pulseerivat valu, pigistamist templides ja pea taga. Migreeniga seotud kõrge rõhk on haruldane, kuid halvendab alati tervist, suurendab spasme.

See provotseerib turse, iivelduse ja oksendamise kiiret arengut. See seisund on patsiendile kahekordselt ohtlik: see ähvardab hüpertensiivse kriisi, insuldi või migreeniinfarktiga..

Kas hüpertensioon kutsub esile krampe? Haiguse täpseid põhjuseid on alati raske kindlaks teha, kuid migreeni ja vererõhu vahel on selge seos..

Uuringu käigus mainisid paljud patsiendid, et enne haiguse algust pöörasid nad tähelepanu näitajate hüppele. Sagedased kokkutõmbed ja laienemised halvendavad veresoonte seisundit, muutes need habrasemaks. See aitab kaasa põletikuliste fookuste ja turse ilmnemisele ajukortikaalsetes piirkondades..

Milline surve kaasneb migreenihoogudega?

Enamasti kaasneb migreeniga kõrge vererõhk. Keha hüpertensiooniga tekib sageli turse, mis stimuleerib järgmist ägenemist. Tüüpilised sümptomid:

  • iiveldus ja oksendamine;
  • tugev pulseerimine templites;
  • ärrituvus;
  • lihasnõrkus;
  • ülekoormuse tunne;
  • suurenenud valu töötava teleri heli ja muude helidega.

Kas migreeniga tõuseb rõhk??

Rünnaku ajal soovitavad arstid mõõta näitajaid, et õigeaegselt märgata ohtlikku kõrvalekaldumist normist. Sellisel juhul on komplikatsioonide vähendamiseks vaja lisaks võtta diureetilise toimega ravimeid..

On rühm hüpotensiivseid patsiente, kelle vererõhk langeb migreeni ägenemise ajal..

Sageli on need keskealised naised, kelle keha reageerib ovulatsiooni või menstruatsiooni ajal hormonaalsele tasakaalustamatusele järsult. Kui ilmnevad esimesed rünnaku tunnused, saavad nad seisundit lihtsal viisil normaliseerida. Nende jaoks on soovitatav migreeniravi ürtidega, massaažikursused ja aktiivne sport.

Kuidas eristada kõrget vererõhku migreenihoogust?

Hüpertensiooniga patsiendid teatavad, et kõrgel vererõhul ja migreenil on sarnased sümptomid:

raskustunne, nõrkus, unisus, tuikav valu peas. Õige ravi valimiseks on oluline eristada haigust närvilisest koormusest pärast stressi, pohmelli või unepuudust..

Peamised erinevused migreeni ning koljusisese rõhu ja hüpertensiooni vahel:

  • tugev pulseeriv valu ühes piirkonnas (tempel, pool peast);
  • rünnak kestab 4 tundi kuni 2-3 päeva;
  • valu süvendab karm heli või ere valgus;
  • valuravimid ei anna leevendust;
  • silma migreeniga tekivad ajutised nägemisprobleemid.

Olles välja mõelnud, mis migreeni ajal rõhuga juhtub, on ravistrateegia valimine lihtsam. Esimeste märkide ilmnemisel peate koos ibuprofeeni või paratsetamooliga võtma spasmolüütiku ja valuvaigisti..

Patsient peab pakkuma mugavust ja rahu, pimendama ruumi aknaid. Kroonilise vormi korral on parem võtta spetsiaalseid ravimeid vastavalt arsti soovitusele.

Ja siin lõpetan migreeni teema kirjeldamise, enne vegetatiivse vaskulaarse düstoonia ja epilepsia kohta avaldamist.

Kas veresuhkur erutusest tõuseb??

Stressi tagajärjel tekkinud muutused kehas tekkisid evolutsiooniprotsessis, et inimene pääseks ähvardava ohu eest. Seetõttu toimub energiavarude ümberjaotamine selliselt, et luustiku lihaseid, südant ja aju toidetakse tugevalt..

Sellisel juhul tekib veres kaitsereaktsioon - hüperglükeemia ja kuded kaotavad tundlikkuse insuliini suhtes. Tavaliselt naasevad sellised muutused pärast stressi kannatamist oma algväärtuste juurde..

Diabeedi või diabeedieelse seisundi korral võib selline stressiteguri mõju põhjustada haiguse kulgu halvenemist ja vajadust täiendava ravi järele.

Ärevuse ja stressi mõju glükeemilisele tasemele

Selleks, et teada saada, kas veresuhkur tõuseb põnevuse, ärevuse ja millised on suurenenud glükeemilise taseme tagajärjed kehale, peate mõistma süsivesikute metabolismi hormonaalse regulatsiooni mehhanismi.

Hüpotalamus, hüpofüüsi, sümpaatiline närvisüsteem, neerupealised ja kõhunääre on seotud normaalse suhkrusisalduse säilitamisega, mille korral elundid saavad küllaldase hulga energiat, kuid anumate sees pole liigset glükoosi. Veelgi enam, nende stresshormoonide tootmise määr sõltub traumaatilise teguri tasemest.

Kortisooli, adrenaliini ja norepinefriini peamine allikas on neerupealised. Nende sekreteeritud hormoonid käivitavad ainevahetus-, südame-, immuunsus- ja vaskulaarsed reaktsioonid, et mobiliseerida keha varusid.

Hormoonide toime stressis avaldub järgmistes mõjudes:

  • Kortisool stimuleerib glükoosi tootmist maksas ja pärsib selle omastamist lihastes.
  • Epinefriin ja noradrenaliin stimuleerivad glükogeeni lagunemist ja glükoneogeneesi.
  • Norepinefriin stimuleerib rasva lagunemist ja maksa glütserooliga varustamist, kus see osaleb glükoosi sünteesis.

Peamised põhjused hüperglükeemia tekkeks stressis on glükogeeni lagunemise kiirenemine ja maksa uute glükoosimolekulide süntees, samuti kudede resistentsus insuliini suhtes ja insuliini taseme tõus veres. Kõik need muutused viivad stressi glükeemia lähemale suhkruhaiguse süsivesikute ainevahetuse häiretele.

Vabad radikaalid on seotud ka veresuhkru taseme tõusuga, mis intensiivselt moodustub stressi ajal, nende mõjul hävitatakse insuliiniretseptorid, mis viib ainevahetushäirete pikaajaliste ilminguteni isegi pärast traumaatilise teguriga kokkupuute lõpetamist..

Krooniline stress

Kui emotsionaalne reaktsioon oli lühike, siis mõne aja pärast keha ennast parandab ja edasine suhkur ei tõuse. See juhtub, kui keha on terve. Süsivesikute ainevahetushäirete, prediabeetide või selge suhkruhaiguse korral põhjustab veresuhkru sagedane tõus mitmeid negatiivseid mõjusid..

Lümfotsüütide arv väheneb, peaaegu kõigi keha immuunsust tagavate kaitsereaktsioonide töö on häiritud. Vere bakteritsiidsed omadused vähenevad. Keha muutub vastuvõtlikuks erinevatele nakkushaigustele, mida iseloomustab loid, pikaajaline kulg ja vastupanu ettenähtud ravile.

Stressihormoonide mõjul tekivad sellised haigused nagu peptiline haavand, gastriit, koliit, bronhiaalastma, stenokardia, osteoporoos. Paljud uuringud toetavad kroonilise stressi ja vähi mõju seost.

Korduvat psühho-emotsionaalset traumat peetakse 1. ja 2. tüüpi suhkurtõve tekke vallandavaks mehhanismiks ning need aitavad kaasa ka vähendatud süsivesikute tolerantsuse üleminekule ilmsele suhkruhaigusele..

Seetõttu on süsivesikute ainevahetushäirete geneetilise eelsoodumuse korral stress eriti ohtlik.

Stress diabeedi korral

Kudede resistentsus insuliini suhtes, suures koguses glükoosi vabanemine maksast, insuliini vabanemine verre koos pankrease varude järkjärgulise ammendumisega viib diabeedi sümptomite progresseerumiseni.

Seetõttu põhjustab pidevalt suurenenud ärevuse ja depressiooni tase diabeedi labiilse kulgu ja probleeme selle kompenseerimisega. Sellisel juhul võib veresuhkur suureneda, hoolimata ravimiteraapia soovituste järgimisest.

Kortisool lisaks süsivesikute ainevahetuse mõjutamisele suurendab söögiisu, suurendab kalduvust magusatele ja rasvastele toitudele, seetõttu võivad patsiendid stressiseisundis halvasti kontrollida söödud toidu hulka ja kalduda toitumishäiretele. Seetõttu teavad kõik, kes kehakaalu kontrollivad, et rasvumisest on stressi ajal eriti raske vabaneda..

Samuti on leitud seos depressiooni ja diabeedi vahel. Diabeedi tekke suurenenud risk keeldus nii haiguse lühiajalises kui ka kroonilises vormis.

Lastel ja eriti noorukieas võivad järgmised tegurid põhjustada suhkruhaiguse hüvitamise näitajate halvenemist:

  1. Konfliktid eakaaslaste ja vanematega.
  2. Suurenenud vaimne stress.
  3. Spordivõistlused.
  4. Eksamid.
  5. Kehv akadeemiline tulemuslikkus.

Iga teismelise reaktsioon on individuaalne ja seda, mis jääb ühe jaoks märkamatuks, peab teine ​​tragöödiaks. Seetõttu piisab veresuhkru hüpete korral õpetaja või kaaslaste hooletust märkusest..

Diabeetikute laste vägivaldne reaktsioon ja suurenenud emotsionaalsus võivad olla ka veresuhkru ebastabiilse kontsentratsiooni ilming..

Lisaks tõuseb suhkur lisaks negatiivsetele sündmustele ka rõõmsate emotsioonide hooga..

Stressi hüperglükeemia ennetamine

Parim viis vältida stressihormoonide mõju organismi ainevahetusprotsessidele on kehaline aktiivsus. Just tema jaoks näeb füsioloogia ette stressihormoonide taseme tõusu ja selle tulemusel veresuhkru tõusu.

Sellisel juhul ei ole vaja kasutada sporditegevust ega suuri koormusi. Kortisooli ja adrenaliini taseme langetamiseks veres piisab tund aega mõõdetud tempos ja kõige paremas looduses kõndimisest.

Isegi kui see pole võimalik, siis hingamisharjutused, sisse- ja väljahingamiste venitamine nii palju kui võimalik nii, et väljahingamine oleks kaks korda pikem kui sissehingamine on võimalik igas olukorras.

Samuti peaks diabeedihaige olema eelnevalt ette valmistatud ootamatuks muutuseks glükeemias kavandatud emotsionaalse stressi ajal - probleemid tööl, koolis, konfliktid teistega.

Seetõttu on pärast selliseid traumaatilisi hetki vaja mõõta veresuhkrut ja reguleerida süstitava insuliini annust. Suhkrut on võimalik reguleerida mitte ainult ravimitega, vaid ka ajutiselt piirates süsivesikuid ja kõige eelistatumalt suurendades kehalise aktiivsuse taset. Jooga, ujumine ja kõndimine on kasulikud 2. ja 1. tüüpi diabeedi korral.

Stressi ennetamiseks võib kasutada:

  • Soe dušš.
  • Massaaž.
  • Aroomiteraapia.
  • Taimeteed sidrunmelissiga, pune, emalohi, kummel.
  • Ujumine, jooga, kõndimine ja sörkimine.
  • Tähelepanu vahetamine: lugemine, muusika, hobid, joonistamine, kudumine, lemmikfilmide vaatamine.
  • Meditatsioon või autogeense treeningtehnika kasutamine.

Ärevuse või ärevusega toimetulemiseks võite kasutada taimseid preparaate, mida võib võtta individuaalse sallimatuse puudumisel: Dormiplant, Sedavit, Novo-passit, Persen, Trivalumen.

Kui selline ravi on ebaefektiivne, on hädavajalik pöörduda arsti poole, kes võib soovitada rahustajaid või muid ravimeid, mis takistavad stressiteguri mõju. Samuti võite mõnel juhul vajada psühhoterapeudi abi..

Kasutatakse ka füsioterapeutilisi meetodeid, mis vähendavad stressitingimustes endokriinsüsteemi toodetud hormoonide taset: nõelravi, männivannid, ümmargune dušš, elektriline uni, galvaniseerimine ja magneesiumi või broomi elektroforees krae tsoonis, darsonvaliseerimine, impulssvoolud.

Ekspert räägib stressi mõjust vere glükoositasemele selles artiklis..

Rubla varises kokku. Mis kõigepealt tõuseb ja mida peaksid venelased üldiselt ootama?

Dollar maksab peaaegu 75 rubla ja euro on juba üle 80. Mida siis edasi oodata ja kuidas see meid mõjutab? Ekspertide prognoosid on segased, kuid proovisime seda välja mõelda.

Naftahinnad on langenud ligi 30%. See juhtus pärast Venemaa ja paljude teiste riikide keeldumist vähendamast tooraine kaevandamist, mille nõudlus langes koroonaviiruse epideemia tõttu. 6. märtsil Viinis toimunud OPECi ja organisatsiooni mittekuuluvate riikide ministrite kohtumisel ei saanud koosolekul osalejad kokku leppida naftatoodangu vähendamises ja tooraine tootmise piiramise lepingu pikendamises alates 1. aprillist..

Selle taustal langes Venemaa valuutakurss rahvusvahelistel Forexi turgudel 9. märtsil 75 rubla dollarini ja 85 rubla dollarini. Viimati täheldati sarnaseid väärtusi 2016. aasta veebruaris-märtsis.

Versioon 1. Rubla nõrgenemine jätkub

Nii ütleb Skolkovo-NES finantskeskuse direktor Oleg Šibanov. Pärast valuuta müüki NWF-ist elame mõnda aega tavapärase 43 dollariga barrelist ja selle hinnaga tundub 75 rubla dollari eest suhteliselt tasakaal. Kuid turg peab uue tasakaalu järele katsuma ja müük algab tõenäoliselt mitte varem kui aprillis. Seetõttu võib kursus lennata kõrgemale ", - ütles ta Vedomosti intervjuus..

Eksperdid usuvad, et naftahindade dünaamikat arvesse võttes on Venemaa turuoksjonil olev rubla tõsise surve all, mille tulemusel läheb dollar 70–75 rubla piiresse. "Samal ajal ei tohiks unustada, et koroonaviiruse olukord avaldab jätkuvalt negatiivset mõju Venemaa valuutale, mis põhjustab isu vähenemist riskantsete varade järele," ütles PSB peaanalüütik Bogdan Zvarich, kirjutab Banki.ru.

Versioon 2. Rubl hüppab ja inflatsioon kiireneb

Rosbanki peaanalüütiku Evgeny Koshelevi sõnul võib lähipäevil rubla hüpata vahemikus 72–78 rubla dollari kohta: „Inflatsioon kiireneb prognoositust kiiremini - naasmine eesmärgi poole intressimäärasid, kuid selle prognoosi jaoks on endiselt liiga vähe sisendeid: milline on lähituleviku naftahindade dünaamika, kui kiiresti investorid varadest lahkuvad jne. Selliste hindade korral tuleb valuuta turule aprillis müüa ".

Nordea panga peaanalüütiku Tatjana Evdokimova sõnul on rubla stabiilne stabiliseerumine võimalik ainult siis, kui on märke epideemia leviku aeglustumisest, kirjutab Vedomosti..

Versioon 3. Pole selge, mis juhtub

"Nüüd on võimalik igasugune liikumine: nii üles kui alla. Kõik negatiivsed uudised võivad veelgi vähendada nafta hinda ja koos sellega ka rubla kurssi. Teisest küljest aitavad kõik sõnumid naftatootjate vaheliste lepingute kohta kukkumist tagasi võita," tsiteerib KP sõltumatut majandusteadlast Anton Šabanova.

Raske küsimus. Eksperdid soovitavad mitte kiirustada, sest dollari ja euro kursside liikumist on üsna raske ennustada. "Valuutahüppedelt raha teenimine pole praegu seda väärt. Keegi ei tea, kuidas turud käituvad. Nii et valuuta ostma jooksmine, kui see ei olnud teie plaanide osa, pole kindlasti seda väärt," ütleb majandusteadlane Anton Šabanov..

Ka eksperdid ei välista seda. Rublakursi langus mõjutab eelkõige imporditud kaupade maksumust, samuti välismaale reisimist.

Seadmed

Eksperdid ennustavad, et lähitulevikus tõuseb Venemaa väike- ja olmeelektroonika hind 10-20%, vahendab TASS. Enamik seadmeid imporditakse meile välismaalt ja meie riigis toodetud tooted on kokku pandud imporditud komponentidest. Kuid kui hinnad tõusevad, tunneme seda paari kuu pärast (kuni eelmiste varude varud on müüdud).

Reisid

Eeldatakse, et välismaale suunduvate lennureiside hinnad võivad tõusta ja selle tulemusena tõuseb ka vautšerite hind. Uurali turismiliidu juht Mihhail Maltsev ütles intervjuus ajalehele E1.ru, et määra hüppe tõttu pole veel selge, mis saab neist, kes on juba ekskursioonid broneerinud või reisi eest ettemaksu teinud. Täpsemalt pole teada, mis kursiga nad maksma peavad.

Autod

Naftaturu languse tõttu peavad autotootjad tõstma autode hindu Venemaal, ütles Venemaa automüüjate assotsiatsiooni president Oleg Moseev. Tema arvates toimub edutamise protsess järk-järgult ja sujuvalt..

Ei Igal juhul ütleb seda föderatsiooninõukogu sotsiaalpoliitika komisjoni aseesimees Elena Bibikova. Tema sõnul indekseeritakse hoolimata rubla langusest sotsiaaltoetused ja pensionid. Ta lisas ka, et venelased ei peaks kartma reaalsissetulekute langemist. Kas see nii on, näeme varsti.

Materjal valmis Yandexi teenust kasutades.

Juulikuu eluaseme- ja kommunaalteenuste tariifide tõus ei pruugi olla

Valitsus kaalub elamumajanduse ja kommunaalteenuste tariifide juulis tavapärasest indekseerimisest loobumist. Seda tõendab kaudselt ka ehitusministeeriumi juhi Vladimir Jakuševi avaldus, kes seda võimalust kommenteerides hoiatas: kui algatust toetatakse, ähvardab tööstust tõsine alarahastamine. Tänavu märtsist on võlg "kommunaali" eest jõudnud juba 1,03 triljoni rubla juurde. Aseminister Maksim Jegorov märgib, et ainuüksi veest ja soojusest saadava tulu kaotus võib idee elluviimisel ulatuda 300 miljardi rublani. Eksperdid rääkisid, kas valitsus otsustab sellise sammu astuda ja mis saab tariifidest järgmisel kuul.

"Täna on algatus mitte tõsta eluasemete ja kommunaalteenuste kasutamise tariife alates 1. juulist, mitte suurendada elanikkonna makseid," ütles Jakushev ja lisas, et sel juhul kukub tööstus kokku. Ekspertide hinnangul jääb maksete laekumise vähenemise tõttu tööstusel kolme kuu jooksul alates pandeemia algusest puudu 70–80 miljardit rubla. Jakuševi asetäitja Maxim Jegorov tõi välja veelgi kohutavama väljavaate. "Kui otsustatakse tariifide juulis indekseerimine edasi lükata - ja on olemas selline algatus, ainult vee ja soojuse osas, võivad saamata jäänud tulud ulatuda 300 miljardi rublani," ütles aseminister ja lisas: "Ma arvan, et meie tööstus ei pea seda vastu.".

Kuid tööstuses on probleeme ja inimesi - kommunaalteenuste maksjaid -, tuletavad meelde MK küsitletud eksperdid. Indekseerimise tühistamine on loogiline samm elanikkonna toetamise kontseptsioonis seoses pandeemiaga, ütleb rahandus- ja investeeringute haldamise akadeemia kinnisvaraturu ekspert Aleksei Krichevsky. Tema arvates suurendab eluaseme- ja kommunaalteenuste maksete lõpliku kontrolli kasv ainult kodanike rahulolematust, mis on Venemaa Föderatsiooni põhiseaduse muudatuste hääletamise eelõhtul praegusele valitsusele äärmiselt ebasoodne..

Vahepeal on eluaseme- ja kommunaalteenuste koguvõlg umbes triljon rubla ja üksikisikute võlad - üle 700 miljardi. „Pole mõtet tõstatada nende võlgade tagastamise küsimust enne 2021. aastat, kuna pole teada, kui suur osa võlgnikest kaotas täielikult või osaliselt töö. saamata jäänud sissetulek, - ütleb analüütik. - Indekseerimise tühistamine ei too teenusepakkujatele selliseid kahjusid, mida nad ei saaks veidi hiljem hüvitada. ".

Krichevsky on veendunud: kui elanike sissetulekute langus ületab 15% künnise, võib kommunaalteenuste tariifide indekseerimine muutuda kodanike jaoks kriitiliseks.

Selliseid algatusi on rahvale räägitud juba üle 10 aasta ja asjad on endiselt olemas, ütles IAC Alpari analüütik Andrey Loboda.

“Kommunaalkulude maksumus kasvab Venemaal aastas 3-4%. Eluaseme- ja kommunaalteenuste turul on pikka aega olnud läbipaistvuse puudumine. Ja asi pole inflatsioonis, mis ajab hindu üles. Kümned börsil noteeritud riiklikud ettevõtted pakuvad majapidamistele ja ettevõtetele soojus- ja elektriteenuseid. Miks võis nende teenuste hinnad külmuda või langeda? Turu seisukohalt on see jama, "ütles ta..

PJSC "City Innovative Technologies" peadirektor Sergey Minko usub omalt poolt, et sel aastal, võttes arvesse maksete valdkonna hetkeolukorda, aga ka energiaressursside kallinemist, on kommunaaltariifide külmutamise võimalus üsna reaalne.

"Järgmisel aastal võime majanduse olukorra paranedes jätkata tariifide indekseerimist," ütleb ekspert..

Ka ANO avaliku kontrolliorganisatsiooni direktor Natalja Tšernõševa loodab, et toetatakse ettepanekut kaotada iga-aastane tariifitõus alates 1. juulist 2020 ning tõstmisele kehtestatakse moratoorium. Tema sõnul ei aita igasugune tõus praeguses keskkonnas makseid suurendada, vaid mängib vastupidist rolli..

"Inimestel on raske maksta ja nüüd on tulemas kõige raskemad kuud, kui paljudel neist säästud otsa saavad, neil pole varasemaid töökohti ja nad pole veel leidnud uut. Ja olukorras, kus trahvid ja kommunaalteenuste katkestamine maksmata jätmise eest tühistatakse ajutiselt kuni 1. jaanuarini 2021, otsustavad paljud eluaseme ja kommunaalteenuste eest maksmata, lootuses, et nende olukord paraneb kuue kuuga, ”ütleb ta..

Eksperdid rõhutavad, et praegu on võimatu usaldusväärselt hinnata, kuivõrd õigustatud on kommunaalteenuste tariifide tõus üldiselt, kuna neid pole veel täielikult auditeeritud. Siiani järgib see tõus ainult inflatsioonimäära. Tariifide ja kommunaalkulude audit võib paljastada tööstusharu hinnalisandite protsendi, mis on esialgsete hinnangute järgi viimane aeg vähendada.

„Tariifide indekseerimise tühistamine põhjustab tööstusele palju vähem kahju kui maksete tasumata jätmine kodanike erakondadele. Kui ei võeta absoluutselt põhjendatud meedet tariifide indekseerimise kaotamiseks, siis võib võlg kasvada praegusest tasemest umbes 20% rohkem, mida ei kata neljaprotsendine tariifide tõus, "lõpetas Tšernõševa..

Lisateavet Diabeet