Mis on triglütseriidid, normaalne tase, tõusu põhjused, kuidas vähendada

Ateroskleroos areneb, kui lipiidide metabolism on häiritud: kolesterool ja triglütseriidid. Kui esimese roll ateroskleroosi tekkes on selge, siis teise kohta on palju vähem teada. Triglütseriidid: mis see on, kui sageli on vaja kontrollida nende taset, miks neutraalsete rasvade kontsentratsioon muutub, kuidas sellega toime tulla.

Triglütseriidid - mis see on

Triglütseriidid (TG-d, triatsüülglütseroolid, TAG-id, triatsüülglütseriidid või neutraalsed rasvad) on teatud tüüpi lipiidid, mida keha salvestab liigsetes kalorites. Nende molekulaarne struktuur: glütseriin, kolm rasvhapet. Enamik toidu lipiide on ka neutraalsed rasvad..

Triglütseriidide tase tõuseb alati pärast sööki. Kõik toidukalorid, mida praegu pole võimalik töödelda, muudavad keha neutraalseteks rasvadeks - rasvkoe põhikomponendiks. Need kauplused kuluvad toidukordade vahel energia tarbimiseks. Kui saadud kalorite kogus ületab keha vajadusi, tõuseb neutraalsete rasvade tase - tekib hüperlipideemia.

Triglütseriidid ei saa iseenesest vereringesse jääda. Vastasel juhul ummistaksid nende rasvatilgad anumaid. Seetõttu seondub iga triglütseriidmolekul valguga. Nii moodustub lipoproteiin. Külomikronid vastutavad söödavate neutraalsete rasvade transpordi eest ja edasise ainevahetuse eest vastutavad valdavalt väga madala tihedusega lipoproteiinid (VLDL)..

Kõrge triglütseriidide tase on üks südame-veresoonkonna haiguste riskitegureid. Pealegi ei ole selle mustri põhjus täielikult mõistetav. Teatavad tegurid soodustavad hüpertriglütserideemiat ja suurendavad ka kardiovaskulaarsete patoloogiate tekkimise tõenäosust:

  • dieet, mis sisaldab lihtsuhkruid, küllastunud rasvu;
  • passiivne eluviis;
  • rasvumine;
  • suitsetamine;
  • alkoholi kuritarvitamine;
  • diabeet;
  • neeruhaigus.

TG taseme kontroll

Neutraalsete rasvade kontsentratsiooni jälgimiseks tuleks regulaarselt teha vereanalüüse. Hüpertriglütserideemiat ei seostata spetsiifiliste sümptomitega. Pikka aega ei mõjuta triglütseriidide kontsentratsiooni tõus inimese heaolu kuidagi. Selles etapis saab neutraalsete rasvade taseme tõusu tuvastada ainult juhuslikult kavandatud lipiidiprofiili kohaletoimetamise ajal.

Neutraalsete rasvade kontsentratsiooni määramiseks võetakse veri veenist. Analüüs antakse hommikul 8-10 tundi. Enne uuringut peate:

  • ärge jooge alkoholi üks päev enne lipiidiprofiili võtmist;
  • jälgige tühja kõhuga dieeti 12-14 tundi;
  • tund enne vereproovi võtmist vältige emotsionaalset, füüsilist koormust, ärge suitsetage.

Normaalne triglütseriidide tase

Neutraalsete rasvade kontsentratsioon muutub vanusega ja meestel ja naistel on erinev. Triglütseriidide tase võib laborites varieeruda. See on tingitud erinevate reagentide, tehnikate kasutamisest.

TG: meeste norm

Kogu mehe elu jooksul tõuseb triglütseriidide tase järk-järgult. Kui algul on nende neutraalsete rasvade kontsentratsioon väiksem kui naistel, siis 20-25-aastaseks saades olukord muutub..

Tabel 1. Triglütseriidide norm erinevas vanuses meeste veres.

Vanus, aastadTG, mmol / l
TG: naiste norm

Naistel püsib neutraalsete rasvade kontsentratsioon kuni menopausini umbes samal tasemel ja hakkab seejärel kiiresti tõusma. Neutraalsete rasvade kontsentratsioon raseduse ajal ajutiselt suureneb. See on täiesti normaalne protsess. Nende tase normaliseerub varsti pärast lapse sündi..

Tabel 2. Triglütseriidide norm erinevas vanuses naiste veres.

Vanus, aastadTG, mmol / l
5-100,40-1,24
10-150,42-1,48
15–200,44-1,48
20-250,41-1,48
25-300,42-1,63
30-350,44-1,70
35–400,45–1,99
40–450.51-2.16
45-500,52-2,42
50-550,59-2,63
55-600,62-2,96
60-650,63-2,70
65-700,68-2,71

Suurenenud triglütseriidide põhjused

Kui triglütseriidide tase on kõrgenenud, tähendab see, et inimesel on kardiovaskulaarsete haiguste oht. Teine põhjus on mitmed seisundid, millega kaasneb hüpertriglütserideemia:

  • dieet, mis sisaldab palju suhkruid, seeditavaid süsivesikuid, küllastunud rasvu;
  • südame isheemiatõbi;
  • müokardiinfarkt;
  • pankreatiit;
  • krooniline neerupuudulikkus;
  • nefrootiline sündroom;
  • suitsetavad inimesed;
  • suhkurtõbi;
  • glükogenoos;
  • hüpodünaamia;
  • alkoholism;
  • Downi sündroom;
  • anorexia nervosa;
  • beetablokaatorite, diureetikumide, interferooni, retinooli, katehhoolamiinide, tsüklosporiini, diasepaami, östrogeenide, mikonasooli võtmine.

Madalate triglütseriidide põhjused

Kui vereanalüüs näitas triglütseriidide taseme langust, tähendab see, et inimene on juba pikka aega paastunud või tal on üks järgmistest haigustest:

  • hüperparatüreoidism;
  • hüpertüreoidism;
  • malabsorptsiooni sündroom;
  • krooniline obstruktiivne kopsuhaigus.

Neutraalsete rasvade kontsentratsiooni vähenemine võib põhjustada askorbiinhappe, progestiinide, kolestüramiini, hepariini tarbimist.

Kuidas vähendada vere triglütseriidide taset

Kui teie analüüsi tulemuste kohaselt on teie triglütseriidide sisaldus kõrgendatud, tähendab see, et kõigepealt peate analüüsima oma elustiili. Levinumad põhjused on ebatervislik toitumine, vähene kehaline aktiivsus, suitsetamine ja kolesterooli kuritarvitamine. Nende tegurite kõrvaldamine vähendab triglütseriidide taset. Kui neist meetmetest ei piisa, pöörduvad nad uimastiravi poole. Lipiidide taset langetavaid ravimeid määratakse inimestele, kellel on kõrge neutraalsete rasvade kontsentratsioon, kardiovaskulaarsete patoloogiate tekkimise oht.

Elustiil

Halvadest harjumustest vabanemine võib aidata vähendada neutraalsete rasvade kontsentratsiooni. Esiteks peate hakkama rohkem liikuma. Triglütseriidide taseme märgatavaks langetamiseks piisab vaid 30-minutilisest kiirest kõndimisest päevas. Kõndige trepist üles, kõndige ühes bussipeatuses, kõndige lõunapausi ajal 15 minutit. Nii saate oma tegevust peenelt suurendada. 2-3 treeningut nädalas 45-60 minutit vähendab triglütseriidide taset veelgi märgatavamalt.

Ülekaalu kaotamine on oluline punkt ka neutraalsete rasvade kontsentratsiooni normaliseerimisel. Kehakaalu vähendamine 5–10% võimaldab teil vähendada triglütseriidide taset 20% võrra.

Dieet

Veres ei saavutata triglütseriidide taset, kui toitumine pole õige. Isegi triglütseriide alandavate ravimite võtmine nõuab dieedi pidamist. Parim on see, et see ei nõua inimeselt märkimisväärseid ohverdusi, tema lemmiktoitude täielikku tagasilükkamist, välja arvatud kiirtoit. Dieedi õige planeerimise korral saate süüa nii maitsvat kui ka tervislikku..

Neutraalse rasvasisalduse normaliseerimiseks on vaja mõningaid lihtsaid reegleid:

  • Vähendage suhkru tarbimist. Uuringud on näidanud, et inimestel, kes piiravad suhkrut 10% -ni oma päevasest kalorsusest, on madalam triglütseriidide tase. Tl, see on mitte rohkem kui 9 tl. meestele ja 6 tl. naistele, sealhulgas "varjatud" suhkur, mida on palju magusates, suhkrut sisaldavates jookides, mahlades.
  • Piirake ennast fruktoosiga. Väga sageli, keeldudes suhkrust, hakkab inimene kompenseerima magusa puudust puuviljade, kuivatatud puuviljade, fruktoosisiirupitega. Liigne toit on ohtlik liigsete kalorite korral. See kehtib siirupite, rosinate, datlite kohta. Fruktoos on ka lihtne suhkur. Seda sisaldavate toodete liiaga tekib hüpertriglütserideemia. Soovitatav kiirus on alla 50 g päevas.
  • Jälgige kergesti seeditavate süsivesikute hulka. Riis, kartul, jahutooted, pasta on saadaval kalorid, mis muundatakse triglütseriidideks. Kui need toidud on domineerivad, suureneb neutraalsete rasvade kontsentratsioon.
  • Valige mõõduka rasvasisaldusega toidud. On osutunud ebaefektiivseks madala rasvasisaldusega toidu kasutamine neutraalsete rasvade kontsentratsiooni vähendamiseks. Kaasaegsed arstid soovitavad rasvaseid toite mitte liiga palju kasutada, aga ka mitte loobuda rasvade tarbimisest. Hüpertriglütserideemia korral on optimaalne lipiidide sisaldus 25-35% päevasest kaloraažist.
  • Pöörake tähelepanu oma rasvade kvaliteedile. Lipiidid on tohutu keemiliste ühendite klass. Mõni neist on kasulikum kui teine. Peate minimeerima küllastunud rasvade tarbimist. Kiirtoit, praetud, punane liha, loomne rasv, või, kookosõli, palmiõli, rasvane juust on peamised ebatervislike rasvade allikad. Samuti peate kontrollima transrasvade hulka. Neid on palju margariinis, kiirtoidus, suupistetes. Tervislikud rasvad on polüküllastumata. Taimeõlides on neid palju. Kuid neid ei saa ka kuritarvitada, kuna need toidud on väga kalorsed..
  • Ärge unustage kolme rasvhapet. Oomega-3-rasvhapped, mis sisaldavad eikosapentaeenhapet (EPA), dokosaheksaeenhapet (DHA) ja alfa-linoleenhapet (ALA), vähendavad triglütseriidide taset. Sel põhjusel peaksid nad olema kõigi dieedil. Selleks peate sööma kala, eriti selle rasvaseid sorte, chia seemneid, pähkleid.
  • Piirata alkoholi. Isegi mõõdukas alkoholi tarbimine tõstab triglütseriidide taset. Seetõttu on hüpertriglütserideemiaga inimestel soovitatav alkoholist täielikult loobuda..

Triglütseriide alandavad ravimid

Kui dieet, halbadest harjumustest vabanemine ei andnud tulemusi, määratakse patsiendile ravimeid, mis normaliseerivad neutraalsete rasvade kontsentratsiooni. Lipiidide taset langetavaid ravimeid on mitu klassi:

  • fibraadid;
  • nikotiinhape;
  • statiinid;
  • küllastumata rasvhapped.

Fibreerub

Fibriinhappe derivaadid on triglütseriidide taseme vähendamisel kõige tõhusamad. Nende kasutamine võimaldab saavutada neutraalsete rasvade sisalduse vähenemist 20–55%. Kõige sagedamini määravad arstid fenofibraati patsientidele. Selle molekulaarne struktuur võimaldab ravimit kasutada koos teiste lipiide alandavate ravimitega. Haruldasemad ravimid - bezafibraat, tsiprofibraat.

Fibraate ei kasutata patsientide raviks, kellel on:

  • maksahaigused, mõõduka raskusega neerud;
  • ravimite komponentide talumatus;
  • sapi sekretsiooni häired;
  • alkoholism;
  • alaealised.

Bezafibraati, tsiprofibraati ei tohi rasedatele manustada. Fenofibraadi kasutamine on lubatud erandjuhtudel.

Fibraatide võtmise kõrvaltoimed on järgmised:

  • üldine nõrkus;
  • maksapõletik;
  • pankrease põletik;
  • muutused sapi koostises, ohtlikud sapikivitõve (1-2 põlvkonna preparaadid) arenguga;
  • gaasid;
  • rütmihäired;
  • erektsioonihäired;
  • valgustundlikkus;
  • neerupuudulikkus;
  • lihashaigused (müosiit, müopaatiad, rabdomüolüüs).

Nikotiinhape

Niatsiini suured annused võivad aidata vähendada triglütseriidide taset. Seda tuntakse paremini kui vitamiini B3 või PP. Nikotiinhappepreparaatide võtmine võib vähendada triglütseriidide taset 20–35%.

Vitamiin B3 ei ole ette nähtud inimestele, kellel on:

  • mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandite ägenemised;
  • glaukoom;
  • podagra;
  • ebastabiilse suhkruga 2. tüüpi diabeet;
  • vere hüübimishäired (hemofiilia);
  • alkoholism;
  • äge maksahaigus;
  • alla kaheaastased lapsed.

Nikotiinhappe ravimeid määratakse triglütseriidide alandamiseks harva. See on tingitud kõrvaltoimete suurest levimusest, mis esinevad 4 patsiendil 5-st..

Võimalikud tüsistused nikotiinhappe võtmisel:

  • sügelus;
  • näo, kaela punetus;
  • iiveldus;
  • külma sarnased sümptomid;
  • pearinglus;
  • üldine nõrkus;
  • neerupuudulikkus;
  • kähedus;
  • perifeerne turse;
  • kõrge suhkur;
  • maksakahjustus;
  • isutus;
  • tugev lihasvalu;
  • osaline või täielik pimedus;
  • verevalumite kalduvus.

Statiinid

Mõjutavad mõõdukalt triglütseriidide taset. Selle rühma kõige levinumad ravimid on simvastatiin, atorvastatiin, rosuvastatiin, pitavastatiin. Neutraalsete rasvade tõhusamaks vähendamiseks määratakse statiinid koos fibraatidega.

Statiinide kasutamine on vastunäidustatud:

  • individuaalne ülitundlikkus;
  • ägedad maksa patoloogiad;
  • müopaatiad;
  • Rasedus;
  • imetamine;
  • piimasuhkru talumatusega seotud haigused;
  • teatud ravimite võtmine;
  • alaealised (enamik narkootikume).

Enamasti kurdavad statiine võtvad patsiendid pea-, liigesevalude, lihasvalude, nõrkuse, külmetusnähtude, kõhukinnisuse, gaaside, allergiate ja kõrge suhkrusisalduse üle. Haruldasemad komplikatsioonid:

  • unehäired;
  • pearinglus;
  • osaline või täielik amneesia;
  • hepatiit;
  • pankreatiit;
  • neerupuudulikkus;
  • nahahaigused;
  • müopaatia;
  • rabdomüolüüs;
  • tundlikkuse rikkumine;
  • Quincke ödeem.

Küllastumata rasvhapped

Neil on nõrgim toime, kuid ka kõige kergemad haruldased kõrvaltoimed. Oomega-3 rasvhappeid leidub kalaõlis. Seda saab võtta triglütseriidide kõrge taseme vältimiseks. Ravis on soovitatav kasutada sapphapete kõrgpuhastatud preparaate: Omacor, Doppelherz Omega-3, OmegaTrin, Omeganol, Solgar.

Küllastumata rasvhapete preparaate ei määrata:

  • rasedad naised;
  • imetav;
  • hüperkülomikroneemiaga.

Võimalikud kõrvaltoimed:

  • düspepsia;
  • allergilised reaktsioonid;
  • peavalu;
  • pearinglus;
  • maitse väärastumine;
  • maksa patoloogia;
  • kõrge suhkur;
  • madal rõhk;
  • leukotsütoos.

Kõrge triglütseriidide taseme ennetamine

Triglütseriidide tase on üks südame-veresoonkonna haiguste markeritest. Hüpertriglütserideemia vältimiseks on vaja välja jätta haiguse arengu riskifaktorid.

  • suitsetamisest loobuda;
  • minimeerida alkoholi kogust;
  • vaadata dieeti vastavalt artikli soovitustele;
  • treening;
  • võtke lipiidiprofiil iga 4–6 aasta tagant.

Eriti ettevaatlikud peaksid oma tervise suhtes olema inimesed, kellel on sugulased, kellel on varajane südame isheemiatõbi, südameatakk, insult. Neid tuleb triglütseriidide ja muude lipiidide fraktsioonide suhtes sagedamini testida. Kui hüpertriglütserideemia põhjus on süsteemne haigus, tuleb seda ravida.

Triglütseriidid: mis see on, norm, kuidas vähendada

Hea kolesterool, halb kolesterool, küllastunud rasv ja küllastumata rasv - mõnikord tundub, et vajame programmi kõigi rasvade rolli jälgimiseks südamehaiguste ajaloos. Lihtsamalt öeldes on triglütseriidid vererasvad ja triglütseriidide kõrge sisaldus võib suurendada teie südamehaiguste riski. Allpool kaalume: triglütseriidid - mis see on, triglütseriidide sisaldus veres, triglütseriidide sisaldus on tõusnud - mida see tähendab ja palju muud.

Triglütseriidid, mis see on, norm, kuidas vähendada

Mis on triglütseriidid?

Triglütseriidid (TG, triatsüülglütseroolid, TAG-id või triatsüülglütseriidid) on ester, mis moodustub glütseroolist ja kolmest rasvhappest (tri- ja glütseriididest). Triglütseriidid on peamised rasva koostisosad inimestel ja loomadel, samuti taimerasv. Triglütseriide on palju erinevaid, mis liigitatakse küllastunud ja küllastumata..

Küllastunud rasvad on "küllastunud" vesinikuga - kõik olemasolevad kohad, kus vesiniku aatomeid saab süsinikuaatomitega siduda, on hõivatud. Nende sulamistemperatuur on kõrgem ja toatemperatuuril on tõenäosus tahke. Küllastumata rasvadel on teatud süsinikuaatomite vahel kaksiksidemed, mis vähendab nende kohtade arvu, kus vesinikuaatomid võivad süsinikuaatomitega siduda. Nende sulamistemperatuur on madalam ja toatemperatuuril on tõenäolisem vedel..

See on teatud tüüpi rasva sisaldus veres ja on kõige levinum rasvatüüp kehas. Triglütseriidid on tervisele hädavajalikud, kuid liigsed võivad olla kahjulikud ja suurendada südamehaiguste riski. Sel põhjusel võivad teadlased triglütseriidide tasemed olla oluliseks metaboolse tervise näitajaks..

Kui tarbite rohkem kaloreid kui vaja, salvestab keha need kalorid triglütseriididena, mida keha saab hiljem energia saamiseks kasutada..

Enamik rasvu, mida me sööme, näiteks looduslikud õlid (polüküllastumata ja monoküllastumata), loomsed ja transrasvad, on triglütseriidid. Tervislikud ja ebatervislikud rasvad suurendavad triglütseriidide taset. Transrasvad (näiteks margariin) ja küllastunud rasvad (näiteks rasvane punane liha, linnuliha nahad, seapekk ja mõned piimatooted) võivad triglütseriidide taset tõsta rohkem kui väikesed portsjonid liha ja küllastumata rasvu, näiteks oliiviõli, avokaadod, pähklid ja madala rasvasisaldusega piimatooted. Rafineeritud, lihtsad süsivesikud ja alkohol võivad samuti suurendada triglütseriidide taset.

Kõrge triglütseriidide tase võib olla ka selliste ravimite nagu beetablokaatorid, rasestumisvastased tabletid, steroidid ja diureetikumid (1) kõrvaltoime..

Lipiidid

Triglütseriidid ja kolesterool kuuluvad rasvade perekonda (neid nimetatakse ka lipiidideks), kuid neil on erinevad funktsioonid. Kolesterool on rasvataoline aine, mida organism kasutab hormoonide, D-vitamiini tootmiseks ja on osa rakke ümbritsevast membraanist. Kolesterool on vahataoline ja lõhnatu. Maks toodab seda loomsetest saadustest.

Kolesterool ja triglütseriidid puhtal kujul ei saa verega seguneda. Selle tulemusena saadab maks neid kimpudena koos valkudega, mida nimetatakse lipoproteiinideks. Lipoproteiinid liigutavad kolesterooli ja triglütseriide vereringe kaudu kogu kehas (2).

Lipoproteiine on kolme tüüpi. Need on madala tihedusega lipoproteiinid (LDL), väga madala tihedusega lipoproteiinid (VLDL) ja kõrge tihedusega lipoproteiinid (HDL). LDL-kolesterooli, mida nimetatakse ka LDL-kolesterooliks, peetakse "halbaks" lipoproteiini tüübiks, kuna see aitab arterites naastusid koguda. HDL-kolesterooli peetakse "heaks", kuna see eemaldab arteritest LDL-i (3).

Miks on kõrge triglütseriidide tase ohtlik?

Kõrge triglütseriidide tase viib ateroskleroosi tekkeni ja ähvardab südameatakkide ja insultide tekkimist

Kui triglütseriidide arv veres on liiga kõrge, võivad need põhjustada arterite seintele naastude kogunemist. Teadlased pole kindlad, kuidas ja miks triglütseriidid põhjustavad naastude moodustumist, kuid nad teavad küll, et kõrge triglütseriididega inimestel on tõenäolisem kõrge LDL tase. Kui kolesterool koguneb arteritesse, võivad arterite seinad taheneda või kitseneda, mida nimetatakse ateroskleroosiks..

Ateroskleroos suurendab südameataki, insuldi ja südame-veresoonkonna haiguste riski. Kõrge triglütseriidide tasemega naistel on eriti kardiovaskulaarsete haiguste tekke oht. Teadlased usuvad, et kõrge triglütseriidide tase võib viidata ka muudele haiguste riski suurendavatele seisunditele, nagu rasvumine ja metaboolne sündroom (4).

Mayo kliiniku andmetel võib äärmiselt kõrge triglütseriidide tase põhjustada ägedat pankreatiiti. See võib olla ka märk II tüüpi diabeedist, hüpotüreoidismist, neeru- ja maksahaigusest või haruldastest geneetilistest seisunditest, mis on seotud ainevahetusega.

Tuleb märkida, et on vaja rohkem uuringuid, et olla kindel, et kõrge triglütseriidide tase on sõltumatu risk südame- ja muude haiguste tekkeks (5). Nendel haigustel on muid riskitegureid, näiteks kõrge kolesteroolitase, mistõttu triglütseriidide roll on alles määramisel.

Mõned näited näitavad, et triglütseriidid võivad olla haiguste sõltumatu riskifaktor. Lisaks leiti ajakirjas Annals of Internal Medicine avaldatud 2007. aasta uuringust, et kõrgeima triglütseriiditasemega noortel meestel tekkis kardiovaskulaarne haigus neli korda suurem kui madalaima triglütseriididega samaealistel ( 6).

Ebanormaalselt kõrge triglütseriiditaseme põhjused

Kõrge vere triglütseriidide tase on meditsiiniliselt tuntud kui hüpertriglütserideemia. Haigused, mis võivad viia kõrge triglütseriiditasemeni, hõlmavad järgmist:

  • Halvasti kontrollitud suhkurtõbi
  • Neeruhaigus;
  • Alkoholism;
  • Kilpnäärme alatalitlus;
  • Maksahaigus, sealhulgas tsirroos;
  • Ülekaalulisus;
  • Lipiidide ainevahetuse geneetilised häired.

Kõrge triglütseriidide taseme riskitegurite hulka kuuluvad ka:

  • Vanus - mida vanemaks saad, seda kõrgem on TG tase.
  • Kehakaal - ülekaal suurendab kõrge TG taseme riski.
  • Füüsiline aktiivsus - istuv eluviis suurendab TG kõrge taseme riski.

Hüpertriglütserideemia võib tekkida ka teatud ravimite, näiteks rasestumisvastaste tablettide, östrogeenide, beetablokaatorite ja immunosupressantide kasutamisel. (7)

Triglütseriidide sisaldus veres

Hea tervise tagamiseks peate püüdlema normaalse vere triglütseriidide taseme poole. Järgmised numbrid aitavad teil aimu TG taseme normaalsest väärtusest veres:

  • Normaalsed TG tasemed: alla 150 mg / dl või alla 1,7 mmol / L;
  • Piiriäärsed kõrged TG tasemed: 150 kuni 199 mg / dl või 1,8 kuni 2,2 mmol / l;
  • Kõrge TG tase: 200 kuni 499 mg / dl või 2,3 kuni 5,6 mmol / l
  • Väga kõrge TG tase: 500 mg / dl või rohkem või 5,7 mmol / L või rohkem.

Meditsiiniliste analüüside salvestamise ja korraldamise rakendus Ornament aitab teil jälgida meditsiiniliste näitajate dünaamikat. Andmete ornamenti üleslaadimiseks peate lihtsalt vormist koos analüüsitulemustega foto tegema või valima PDF-faili.

Ornament tähistab visuaalselt normist kõrvalekaldumisi kollasega ning hindab elundite ja kehasüsteemide seisundit 1–5 punktini. Hinne alla 4 ja kollaste indikaatorite olemasolu viitab terviseprobleemidele - peate võib-olla pöörduma arsti poole. Ornamentis saate oma tervise üle arutleda ka - kasutajate seas on arste.

Ornament on tasuta saadaval Play turul ja App Store'is.

Triglütseriidid - vanuse norm: tabel

Vanus

Korrus

Triglütseriidide määr

Vastsündinupoisid ja tüdrukudPool täiskasvanu normist. Naiste vastsündinutel on kõrgem triglütseriidide tase kui meessoost vastsündinutel.
0–9-aastased lapsedpoisid ja tüdrukud75 mg / dl või 0,85 mmol / l
10–19-aastased lapsed ja noorukidmees-ja naissoost90 mg / dl või 1,02 mmol / l
Noored täiskasvanud 20 - 29 aastat vanadmehed103 mg / dl või 1,16 mmol / l
Noored täiskasvanud 20 - 29 aastat vanadnaised97 mg / dl või 1,1 mmol / l
Täiskasvanud 30–39-aastasedmehed122 mg / dl või 1,38 mmol / l
Täiskasvanud 30–39-aastasednaised102 mg / dl või 1,15 mmol / l
Täiskasvanud 40–49-aastasedmehed153 mg / dl või 1,73 mmol / l
Täiskasvanud 40–49-aastasednaised104 mg / dl või 1,17 mmol / l
Raseduse esimene trimesternaised40-159 mg / dl või 0,45-1,8 mmol / l
Raseduse teine ​​trimesternaised75-382 mg / dl või 0,85-4,32 mmol / l
Raseduse kolmas trimesternaised131-453 mg / dl või 1,48-5,12 mmol / l
Menopausi ajalnaised16% kõrgem kui täiskasvanud naistel
Täiskasvanud 60+mehed ja naisednaistel on triglütseriidide tase kõrgem kui meestel

Triglütseriidide taseme mõõtmine

Triglütseriidide taseme leidmine on piisavalt lihtne. Arst saab need määrata lihtsa vereanalüüsiga. Neid mõõdetakse tavaliselt alati, kui teie arst teeb vereanalüüsi, mida nimetatakse lipiidiprofiiliks ja mis mõõdab teie üldkolesterooli, HDL, LDL ja triglütseriidide taset. Ameerika Südameliit soovitab kõigil üle 20-aastastel kontrollida lipiidide profiili vähemalt iga 4–6 aasta tagant. Kui teie tase on kõrgem, peate võib-olla testima sagedamini.

On normaalne, et triglütseriidide tase püsib pärast sööki kõrge. Sel põhjusel soovitavad arstid triglütseriidide taseme kontrollimiseks oodata 12 tundi pärast söömist või joomist. Muud tegurid, mis võivad teie triglütseriidide testi tulemusi mõjutada, on vere alkoholisisaldus, menstruaaltsükkel, hiljutised treeningud ja kellaaeg.

Kuidas vähendada vere triglütseriide

Rasvase kala söömine võib aidata vähendada vere triglütseriidide taset

Kui teil on triglütseriidide test ja olete mures kõrge triglütseriiditaseme pärast, võite selle vähendamiseks võtta meetmeid. Enamik toiminguid hõlmab toitumise kohandamist ja füüsilise aktiivsuse suurendamist. Eksperdid annavad triglütseriidide taseme langetamiseks järgmist nõu:

  • Normaliseerige oma kehakaal. Kui olete ülekaaluline, aitab 3–5 kilogrammi kaalust alla võtta triglütseriidide taset.
  • Vältige suhkrut sisaldavaid ja rafineeritud toite. Lihtsad süsivesikud, nagu suhkur, võivad suurendada triglütseriidide taset.
  • Valige tervislikud rasvad. Asendage lihas leiduvad küllastunud rasvad taimsest toidust, näiteks oliivi-, maapähkli- ja päevalilleõlist pärit tervislikumate monoküllastumata rasvadega. Asendage oma punase liha kogus oomega-3-rikkalike kaladega, näiteks makrell, sardiin, heeringas, sardell ja lõhe.
  • Piirata alkoholi tarbimist. Alkohol sisaldab palju kaloreid ja suhkrut ning on tõestatud, et see suurendab triglütseriidide taset.

Kui elustiili ja toitumise muutused ei vähenda triglütseriidide taset piisavalt, võib teie arst välja kirjutada ravimeid, mis võetakse koos dieedi korrigeerimise ja füüsilise koormusega. Mayo kliiniku andmetel määratakse sageli järgmisi ravimeid:

Niatsiin

Niatsiin on tuntud ka kui vitamiin B3 ja niatsiin. Seda olulist vees lahustuvat vitamiini leidub sellistes toiduainetes nagu piim, munad, riis, kala, tailiha ja kaunviljad (8). Kõrge triglütseriidide või kõrge LDL-kolesterooliga inimestele võib välja kirjutada väga suure annuse niatsiini. Oluline on võtta niatsiini ainult arsti soovitatud annustes, sest see võib olla toksiline suurtes, reguleerimata annustes. See võib suhelda ka teiste ravimitega, mis pole soovitav.

Niatsiin määratakse tavaliselt inimestele, kelle triglütseriidide tase on üle 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Niatsiin võib tõsta HDL (hea) kolesterooli taset rohkem kui 30 protsenti (9). Seda on seostatud ka ateroskleroosi aeglasema progresseerumisega ning südameatakkide ja insultide riski vähenemisega, kui neid võetakse koos statiinide või kolestipooliga (muud kolesterooli alandavad ravimid) (10)..

Statiinid

Statiinid on kolesterooli alandavate omaduste poolest hästi tuntud. Seda tüüpi ravimid sisaldavad:

  • Atorvastatiin (Lipitor)
  • Simvastatiin (Zokor)

Statiinid häirivad LDL-kolesterooli tootmist maksas ja tõstavad HDL-kolesterooli. Tavaliselt määratakse neid inimestele, kellel on kõrge LDL-kolesterool, ateroskleroos või diabeet. Ehkki enamikule inimestele on see suhteliselt ohutu, on lihasvalu tavaline kõrvaltoime..

Omega-3 rasvhapped

Kalaõlis leiduvad rasvhapped on iga hea dieedi oluline osa. Suurtes annustes võivad need aidata vähendada triglütseriidide taset. Teadlased väidavad, et oomega-3 rasvhappe võime põletikku vähendada võib olla seotud selle triglütseriidide taset langetava võimega (11).

Kuna suured kalaõli annused võivad lisada suures koguses kaloreid, häirida vere hüübimist ning põhjustada iiveldust ja kõhulahtisust, on oomega-3 rasvhapete toidulisandeid soovitatav kasutada ainult inimestele, kelle triglütseriidide tase on üle 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Siin on mõned retseptiga kalaõli nimed:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

Kalaõli ei alanda kolesterooli taset.

Lisateavet selle kohta, mis on oomega-3-rasvhapped, millist rolli nad kehas mängivad, kuidas need on kasulikud ja kus neid leidub, saate teada sellel lehel - oomega-3-rasvhapped: mis see on, nende roll, toiduallikad.

Fibreerub

Need ravimid on fibriinhappe derivaadid. Tavaliselt määratakse need inimestele, kellel on väga kõrge triglütseriidide tase üle 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Samuti alandavad nad LDL-kolesterooli taset, ehkki mõnevõrra vähem kui triglütseriidide tasemed (12). Kui neid kasutatakse peamiselt kolesteroolitaseme alandamiseks, võetakse neid tavaliselt koos statiinidega. Madalama triglütseriiditaseme fibraatimise mehhanism pole teada, kuigi teadlased oletavad, et see hõlmab maksa triglütseriidide vabanemise reguleerimist lipoproteiinides.

Suurenenud triglütseriidide arv - mida see tähendab?

Kõrge triglütseriidide tase, isegi ilma muude riskifaktoriteta, seab teid südame isheemiatõve ohtu. Kõrge triglütseriiditasemega inimestel on HDL-tase sageli madal. Kuna see on hea kolesterool, suurendab selle madal tase teie südamehaiguste riski. American Heart Associationi andmetel on mõnedel inimestel, kellel on triglütseriidide tase kõrge, näiteks üle 1000 mg / dl (11,4 mmol / l), sageli geneetilised häired. Või võivad neil olla muud haigusseisundid, nagu diabeet, rasvumine või alkoholi kuritarvitamine. Isegi triglütseriidide tase 500 mg / dl (5,7 mmol / l) või kõrgem võib põhjustada tõsist, valulikku kõhunäärmepõletikku, mida nimetatakse pankreatiidiks.

Triglütseriidid

Triglütseriidid on rasvad, üks peamisi keharakkude energiaallikaid. Nende taseme tõus suurendab südame- ja veresoontehaiguste riski, samuti ägeda pankreatiidi tekkimise riski.

Vere lipiidid, neutraalsed rasvad, TG.

TG, Trig, triglütseriidid.

Kolorimeetriline fotomeetriline meetod.

Mmol / l (millimooli liitri kohta).

Millist biomaterjali saab uurimiseks kasutada?

Kuidas uuringuks korralikult ette valmistuda?

  • Ärge sööge 12 tundi enne uuringut.
  • Kõrvaldage füüsiline ja emotsionaalne stress ja ärge suitsetage 30 minutit enne uuringut.

Üldine teave uuringu kohta

Triglütseriidid on rasvad, mis on keha peamine energiaallikas. Enamik triglütseriide on rasvkoes, mõned aga veres, andes lihastele energiat. Pärast sööki tõuseb triglütseriidide tase, kui keha muudab vajaliku energia rasvaks. Triglütseriidid imenduvad soolestikus ja vere kaudu transpordituna hoitakse rasvkoes reservis. Need põletatakse söögikordade vahel, vabastades kehale energiat..

Kuna triglütseriidid ei lahustu vees, kanduvad need veres koos valguga kompleksis, mida nimetatakse lipoproteiiniks. Lipoproteiine on mitut tüüpi, mis erinevad nende koostisosade proportsioonide poolest:

  • väga madala tihedusega lipoproteiinid (VLDL),
  • madala tihedusega lipoproteiin (LDL),
  • kõrge tihedusega lipoproteiin (HDL).

Enamikku triglütseriide kehas kannavad väga madala tihedusega lipoproteiinid (VLDL).

Triglütseriidide suurenemine suurendab südame-veresoonkonna haiguste tekke riski, kuigi nende põhjused pole täielikult teada. Sellele aitavad kaasa mitmed tegurid: vähenenud füüsiline aktiivsus, ülekaal, suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine ja diabeet..

Lisaks suurendavad triglütseriidid oluliselt pankrease ägeda põletiku - ägeda pankreatiidi - tekkimise riski..

Milleks uurimistööd kasutatakse?

  • Hinnata ateroskleroosi tekke riski ning probleeme südame ja veresoontega. Ateroskleroos on naastude kasvu protsess anumates, mis võib piirata verevoolu või täielikult blokeerida anuma valendiku.
  • Vähendatud loomsete rasvade sisaldusega dieedi tõhususe jälgimine ja vere lipiidide jälgimine pärast triglütseriidide ja kolesterooli (kolesterooli) taset langetavate ravimite väljakirjutamist.

Kui uuring on kavandatud?

  • Koos üldkolesterooli testiga või osana lipiidiprofiilist, mis hõlmab ka LDL-kolesterooli, VLDL-kolesterooli, HDL-kolesterooli, triglütseriidide taseme ja aterogeense koefitsiendi määramist. Kõigile üle 20-aastastele täiskasvanutele on soovitatav teha lipidogramm vähemalt kord 5 aasta jooksul..
  • Rutiinsete ennetavate uuringute ajal või sagedamini (mitu korda aastas), kui inimesele määratakse dieet, mis piirab loomsete rasvade tarbimist ja / või võtab ravimeid, mis vähendavad triglütseriidide ja kolesterooli taset. Nendel juhtudel kontrollitakse, kas lipiidide tase on saavutatud, ja vastavalt sellele, kas südame-veresoonkonna haiguste risk on vähenenud..
  • Eriti oluline on kontrollida triglütseriide suhkruhaiguse korral, kuna suhkrutaseme kõikumine suurendab triglütseriide.
  • Kui patsiendi elus on üks või mitu südame-veresoonkonna haiguste tekke riskifaktorit:
    • suitsetamine,
    • vanus (mehed üle 45, naised üle 55),
    • kõrge vererõhk (140/90 mm Hg ja rohkem),
    • kõrge kolesterooli- või südame-veresoonkonnahaigus teistel pereliikmetel (südameatakk või insult lähedasel alla 55-aastasel meessugulasel või alla 65-aastasel naisel),
    • pärgarteri haigus, südameatakk või insult,
    • diabeet,
    • ülekaaluline,
    • alkoholi kuritarvitamine,
    • palju loomset rasva sisaldava toidu söömine,
    • madal füüsiline aktiivsus.
  • Kui peres on lapsel olnud noorena kõrge kolesterooli- või südamehaiguse juhtumeid, siis on esmakordselt soovitatav kolesteroolitesti teha 2–10-aastaselt.

Mida tulemused tähendavad?

Kontrollväärtused (triglütseriidide norm): 0 - 2,25 mmol / l.

Tulemusi tuleks tõlgendada, võttes arvesse muid lipiidiprofiilis sisalduvaid analüüse..

Suurenenud triglütseriidide taseme põhjused (hüpertriglütserideemia)

Hüpertriglütserideemia võib olla tingitud pärilikust eelsoodumusest või toidust saadud loomsete rasvade liigsest tarbimisest. Enamikul kõrge kolesteroolitasemega inimestest on mõlemad faktorid mingil määral seotud..

Täiskasvanutel jagatakse ennetava uuringu käigus tulemused vastavalt riskiastmele mitmesse rühma:

  • vastuvõetav TG tase - alla 1,7 mmol / l - peegeldab madalat südame-veresoonkonna haiguste riski,
  • piiritase - 1,7-2,2 mmol / l,
  • triglütseriidide kõrge tase - 2,3–5,6 mmol / l - näitab suurt tõenäosust südame-veresoonkonna haiguste tekkeks,
  • väga kõrge - üle 5,6 mmol / l - lisaks suurele südameprobleemide riskile on antud juhul pankreatiidi tekke oht väga kõrge, seetõttu on vaja varakult välja kirjutada TG kontsentratsiooni vähendavaid ravimeid (optimaalselt - 1,3 mmol / l või alla selle).

Enne ravi määramist on vaja välistada triglütseriidide suurenenud sisalduse muud põhjused:

  • alkoholism,
  • krooniline neerupõletik, mis viib nefrootilise sündroomini,
  • krooniline neerupuudulikkus,
  • kilpnäärme funktsiooni langus (hüpotüreoidism),
  • halvasti ravitud suhkurtõbi,
  • pankreatiit,
  • müokardiinfarkt - sel juhul võib kõrgenenud tase püsida kuni mitu kuud,
  • podagra.

Triglütseriidide taseme langusel (hüpotriglütserideemia) ei ole erilist kliinilist tähtsust. See võib ilmneda järgmistel tingimustel:

  • pärilik hüpoliproproteineemia,
  • kilpnäärme funktsiooni suurenemine (hüpertüreoidism),
  • soole malabsorptsioon,
  • krooniline obstruktiivne kopsuhaigus,
  • ajuinfarkt.

Mis võib tulemust mõjutada?

Triglütseriidide tase võib püsida märkimisväärselt (kuni 5–10 korda) kõrgenenud isegi mitu tundi pärast sööki.

Erineval ajal võetud tühja kõhuga vereproovid võivad samuti erineda. Mõnel inimesel muutub triglütseriidide tase ühe kuu jooksul 40%. Seda nähtust nimetatakse bioloogiliseks variatsiooniks ja see peegeldab kolesterooli metabolismi normaalseid kõikumisi kehas. Seetõttu ei kajasta üksik mõõtmine alati triglütseriidide normaalset taset, nii et mõnikord on vaja analüüsi uuesti teha.

Suurendage triglütseriidide taset:

  • rasvarikas toit,
  • alkoholi tarbimine,
  • rasedus (test tuleks teha vähemalt 6 nädalat pärast sünnitust),
  • suukaudsed rasestumisvastased vahendid, kolestüramiin, furosemiid, veroshpiron, kordaroon, kortikosteroidid.

Vähendage triglütseriidide taset:

  • intensiivne füüsiline aktiivsus,
  • statiinid, metformiin.
  • Kui inimene on suhteliselt terve, tuleb teha triglütseriidide test. Pärast ägedat haigust, infarkti, operatsiooni peate ootama vähemalt 6 nädalat.
  • Puuduvad veenvad tõendid selle kohta, et triglütseriidide taseme langetamine vähendaks südame-veresoonkonna haiguste tekke riski. Neil, kellel on normaalsest kõrgem LDL-kolesterool või madalam kui tavaline HDL-kolesterool, suurendab triglütseriidide kõrgenenud tase südame isheemiatõve riski..
  • Ameerika Ühendriikides mõõdetakse lipiide milligrammides detsiliitri kohta, Venemaal ja Euroopas millimoolides liitri kohta. Ümberarvutamine toimub vastavalt valemile: TG (mg / dl) = TG (mmol / L) × 38,5 või TG (mmol / L) = TG (mg / dl) x 0,0259.

Mis on triglütseriidid (TG) vereanalüüsis ja milline on nende norm? (TABELID)

KOKKUVÕTE:

triglütseriidid biokeemilises vereanalüüsis (lipiidide profiil / lipiidide profiil):

Mis on triglütseriidid?

Triglütseriidid (lühend TG) või triatsüülglütseriidid (lühend TAG) on glütserooli (trihüdroksüülalkohol) ja rasvhapete (ka reeglina kolm - keerulised ühendid (estrid) - seega ka eesliide "TRI"). Need on organismi jaoks rasvhapete jaoks esmatähtsate rasvhapete kogumise prioriteetsed "võime", samuti inimeste jaoks üks olulisemaid energiaallikaid (mis on - glükoosi alternatiivne / "ohutus" versioon, st kui selle varud on ammendatud).

Triglütseriidid (rasvad) on meie tervisele väga olulised (millel on palju elutähtsaid / hädavajalikke omadusi), kuid liigselt on need kahjulikud! Kardiovaskulaarsete haiguste, ateroskleroosi, pankreatiidi, suhkurtõve, rasvmaksa ja hüpertensiooni tekkimise riskide suurendamine. Kuid nende madalat taset peetakse mitte vähem murettekitavaks signaaliks, mis viitab muudele terviseprobleemidele (rohkem sellest hiljem käesolevas artiklis).

Triglütseriidid - makrofotod

Vere triglütseriidide taseme kõrgenemise üks peamisi põhjusi on suur hulk kasutamata kaloreid (nn "energiaühikud"), mida meie keha hoiab TG kujul (tuleviku "energiavaruna"). Seega, kui sööte liiga palju kõrge kalorsusega / rasvaseid toite ja elate väikest / aktiivset eluviisi, siis see kindlasti viib "ekstra" (nõudmata) triglütseriidide hulga suurenemiseni!

Triatsüülglütseriidid "transporditakse" veres, olles väga madala tihedusega lipoproteiinide (VLDL) või külomikronite (HM) koostises. Viimase põhiülesanne on toiduga seotud (s.o toiduga seotud) triglütseriidide / eksogeensete rasvade (mida tarnitakse meile koos toiduga) ülekandmine peensoolest (kus need imenduvad) vereringesse (läbi lümfisoonte). Kuid palju suurem kogus TG-d ei tule sellest hoolimata toiduga, vaid sünteesitakse maksas (need on juba endogeensed rasvad), kust nad VLDL-i valgukestas "lahkuvad" vereringesüsteemi kiirteedel olevatele rakkudele.

Miks on TG-d arstide jaoks olulised?

Arstide jaoks on seerumi triglütseriidid (TG) rasvade (lipiidide) ainevahetuse näitaja, mis on ülimalt vajalik (kõige sagedamini) hüpertriglütserideemia ja muude rasvade ainevahetuse häirete (lipiidide ainevahetus / düslipoproteineemia) diagnoosimiseks. Lisaks südame isheemiatõve (IHD), ateroskleroosi (eriti pärgarterite või ajuveresoonte aterosklerootiliste kahjustuste) tekkimise riskide hindamisele.

Lisaks sellele kasutatakse arstide poolt triglütseriidide taseme määramist hüperlipoproteineemia täpseks klassifitseerimiseks (s.o feno / lipoproteiini tüpiseerimiseks) ja vastavalt sellele piisava ravi määramiseks (iga feno / tüübi jaoks eraldi). Ja ka rasvumise, hüpertensiooni (kõrge vererõhk), suhkurtõve ja pankreatiidi diagnoosimisel. Näiteks suurenenud TG sisaldus - üle 11,2 mmol / L - näitab raviarstidele otseselt ägeda pankreatiidi tüsistuste riski suurenemist..

Reeglina tuvastatakse triglütseriidide sisaldus veres (kasutades lipiidiprofiili) samaaegselt - ja muude (mitte vähem oluliste) lipiidide metabolismi näitajate määramisega: üldkolesterool (CS), LDL (madala tihedusega lipoproteiin / "halb" kolesterool) ja HDL (lipoproteiinid) kõrge tihedus / hea kolesterool). Reeglina arvutavad laboritöötajad kohe - ja aterogeensuse koefitsiendi (indeksi). Võib tekkida küsimus, miks üks neist on hea ja teine ​​halb? Vastame kohe - arusaadav.

Tavapäraselt nimetatakse “halba” kolesterooli LDL-kolesterooliks, kuna selle liigne sisaldus aitab kaasa kolesterooli / aterosklerootiliste naastude moodustumisele (veresoonte seintes). Mis kitsendavad tühimikke, takistavad normaalset verevoolu või võivad neid isegi (aja jooksul ja ilma ravita) blokeerida, mis on täis insult või südameatakk. Seetõttu peetakse HDL (HDL) kolesterooli "heaks" - kuna see võtab esimese "vallatu venna" üleliigse osa ja "transpordib" nad tagasi maksa (töötlemiseks ja organismist väljutamiseks)..

Triglütseriidid ja kolesterool - millised on erinevused ja sarnasused?

Hoolimata asjaolust, et nii kolesterool kui ka triglütseriidid on tegelikult kõik ühesugused lipiidid (st rasvad / rasvasarnased ained), on nende funktsioonid täiesti erinevad. Kuigi need on meie jaoks VÕRDSELT elutähtsad / olulised! Kolesterooli (CS) peamisteks ülesanneteks on osalemine D-vitamiini, neerupealiste hormoonide, suguhormoonide tootmisel, samuti aju ja immuunsüsteemi normaalse funktsioneerimise tagamine (sh usaldusväärne kaitse vähi eest). Lisaks moodustab kolesterool närvikiudude kestad ja on rakumembraani "kaitsev raam". Triglütseriidide (TG) peamine ülesanne on varustada meie keha (osaliselt "ehitatud" ülalnimetatud / nimetatud kolesterooli abil) energiaga (põletades kaloreid "reservist"). See tähendab, et anda meile võimalus elada ja kui see on vajalik - tõhusalt "võidelda ellujäämise nimel".

Triglütseriidide sisaldus veres (mmol / l ja mg / dl)

Võrdlusväärtused (st triglütseriidide norm täiskasvanutel veres) on vahemikus 0,5 kuni 2,2 mmol / l (55 kuni 195 mg / dl. Vastavalt USA, Saksamaa, Iisraeli ja Prantsusmaa standarditele). Muud väärtused ja vastavalt riskirühmad leiate allpool - tabelist (Mayo kliiniku andmete põhjal). Ja kohe allpool, pärast üksikasjalikke tabeleid (meestele ja naistele vanuse järgi), saate teada, mida näitavad nii kõrge kui ka madal triglütseriidide tase (nii meestel kui naistel - mõnikord eraldi).

(MMOL / L)(MG / DL)Mis teeb?Kõrvalekallete põhjused
alla 0,3vähem kui 26,5/ väga madal tase /keha ammendumine pärast
pikaajaline näljastreik või
kõrge isheemiariskiga
insult / ajuinfarkt
eakatel
0,3 - 0,4926,5 - 43,7/ madal tase /ebatervislikud dieedid, külg
ravimite toime,
teatud tüüpi arenevad
haigused
0,5 - 1,044,3 - 88,5/ piirilangendatud (vastuvõetav) tase /
1.1 - 1.797,4 - 150,5/ normaalne tase (täiskasvanud, kes ei ole pensionieas) /
1,8 - 2,2159,0 - 194,7/ piiripealne kõrgendatud (vastuvõetav) tase /
2.3 - 5.6203,5 - 495,6/ kõrge tase /suur arengu tõenäosus
südame-veresoonkonna haigus
II tüüpi diabeet, äge
pankreatiit ja "rasvumine"
maks
alates 5.7 ja uuemalates 500 ja rohkem/ väga kõrge tase /suurenenud ohtlike ohtude oht
ägeda pankreatiidi tüsistused

Triglütseriidid - meeste norm (tabel vanuse järgi)

Allpool on üksikasjalik tabel: triglütseriidide (TAG / TG) normid veres meestel (vanuse järgi) / noortel meestel ja poistel (st noorukitel ja väikelastel). Mõõtühikud: mmol / l ja mg / dl.

Triglütseriidid - naiste norm (tabel vanuse järgi)

Pakume teie tähelepanu tabelile: triglütseriidide (TAG / TG) normid veres naistel (vanuse järgi) / tüdrukutel ja tüdrukutel (st väikelastel või noorukitel). Mõõtühikud: mmol / l ja mg / dl.

Triglütseriidid (TG) - alla normi

Mida tähendab madal vere triglütseriidide (TG) tase naistel ja meestel? Selle seisundi põhjuseks võib olla tavaline alatoitumus (näiteks "kahjulike" dieetide tõttu) või kõrvaltoime pärast teatud ravimite võtmist. Isegi askorbiinhappest (st C-vitamiin - suurtes annustes). Samuti võib biokeemilises vereanalüüsis sisalduvaid triglütseriide madalal tasemel täheldada hüpertüreoidismi, KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus), malabsorptsioonisündroomi, hüperparatüreoidismi all kannatavatel inimestel. Nende madala seerumitaseme muudeks põhjusteks on hiljutised (kirurgilised) operatsioonid, trauma, põletused või kiiritusravi. Kriitiliselt madal tase - "hoiatab" ajuinfarkti eest.

Sellest artiklist lähemalt:

Triglütseriidid (TG) - üle normi

Kõrge triglütseriidide sisaldus vere lipiidiprofiilis võib arstidele näidata selliste haiguste ohtu nagu ateroskleroos, suhkurtõbi, pankreatiit (krooniline või äge / OP tüsistuste korral), "rasvmaks", maksatsirroos, hüpertensioon, koronaararterite haigus (südame isheemiatõbi), neerupuudulikkus (kroonilises vormis). Ja viitavad ka otseselt varasemale müokardiinfarktile, aju tromboosi, rasvumise, podagra suurenenud riskidele. Lisaks võib alkoholismi põdevatel inimestel täheldada TG taset (palju kõrgem kui tavaliselt).

SOOVITAME UURIDA:

Kindlasti väärib märkimist, et triglütseriidide väärtuse suurenemist võib naistel tuvastada raseduse ajal, menopausi ajal (menopaus), pärast rasestumisvastaste tablettide võtmist või hormoonravi ajal (eriti suukaudsete östrogeenide võtmise ajal). Ja lõpuks näitavad nad puhtalt naissoost haigust - PCOS-i (polütsüstiliste munasarjade sündroom).

LOE MEIE SAITIL:

Triglütseriidide (TG) normi ennetamine

"Eelhoiatatud on käsivarrega!" või "Hoiduge hädadest, kui need enam pole" - õpetage meile iidseid esivanemaid. Seega, selle asemel, et tulevikus “kangelaslikult” lahendada liiga kõrge (või madala) triglütseriidide sisaldusega probleeme, kas pole parem end kohe pädeva ennetusega kindlustada? Samamoodi pole ka väga tark kaks korda sama reha otsa astuda. See tähendab, olles haigustest paranenud, naaske jälle "vanade rutikute" juurde, kutsudes esile nende edasiarendamist.

Normaalse taseme ennetamine: tervislik eluviis ja õige toitumine. Mõõdukas treening + kalorite, kaalu ja talje kontroll.

Niisiis, kuidas saate end kaitsta veres "normaliseerimata" triglütseriidide negatiivsete mõjude eest? Kuidas hoida oma tervist pikki aastaid? See tähendab positiivset ja elujõudu!

  • Ärge laske end alkohoolsete jookide (eriti õlle ja veinide) käest lasta!
  • Piirake magusate ja jahutoodete hulka oma dieedis (ja välistage täielikult "poe" tooted). "Suhkruliste" kookide ja kookide asemel - armastage kogu südamest: värsked (hapud) puuviljad, marjad (esmajoones: maasikad ja mustikad), samuti madala rasvasisaldusega jogurtid (usaldusväärsetelt tootjatelt).
  • Söö täpselt - hapud puuviljad, s.t. Ei ole küllastunud fruktoosiga (näiteks ÄRGE sööge palju viinamarju, banaane, meloneid ja virsikuid). Toetuge rohelistele õuntele, mandariinidele ja apelsinidele. Kui soovite tõesti magusaid puuvilju, siis koguses mitte rohkem kui 100 grammi. päeva kohta.
  • Tehke sellest reegel (eriti kui olete üle 50-aastane): söö rasvaseid merekalu 2 korda nädalas. See säästab teid mitte ainult triglütseriidide kõrge sisalduse eest, vaid vähendab ka südame-veresoonkonna haiguste tekke riski vähemalt 30%!
  • Arendage aktiivselt oma kulinaarseid oskusi, kasutades selleks mitte ainult tõestatud toite (säilivusaja pikendamiseks pole kahjulikke "poe" lisandeid), vaid ka tervislikke "tööriistu" nende valmistamiseks. Need. "Ahi", aurutusrest (restiga) või pann (ANTI / kleepuva kattega).
  • Koduste toitude või salatikastmete jaoks ostke ainult parimaid taimeõlisid. Tervis on kõige kallim! Oliiviõli on ideaalne. Välja arvatud - margariinid, seapekk ja või. Hoiduge palmiõli sisaldavatest toodetest (eriti "poodidest")!
  • Vähendage märkimisväärselt liha nagu suitsuvorstid, peekon, peekon ja kõrge seavorstid või viinerid. Lõppude lõpuks ei pea Jumal sealiha sealsest "rüvedaks". Parim variant on arstivorst! Mitte asjata on see nii nimetatud!?
  • Tasakaalustage oma igapäevases menüüs valkude kogus asjatundlikult. Arstide soovitatud loomsete valkude koguse vaheldumine taimsete valkudega (kaunviljad / oad, soja ja tofu).
  • Proovige süüa rohkem köögivilju (lisaks täisterajahust tooted), pakkudes seeläbi kehale piisavas koguses kiudaineid. Jooge lihtsalt palju vett (puhas / toatemperatuur).

Lisateavet Diabeet